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뇌는 왜 멍 때리기를 좋아할까? 멍하니 있거나 잡념에 빠질 때, 뇌는 쉬고 있는 것이 아닙니다. 오히려 '디폴트 모드 네트워크 (Default Mode Network)'라는 특별한 시스템이 활발하게 작동합니다. 염불해야 하겠다는 굳은 각오로 염불하면 오히려 잡념이...

제가 수행이나 역학공부에 운용하는 DMN(Default Mode Network)... 어제 눈을 뜨고 유튜브를 접속하니 이것을 보았는데 많은 공감이 있어 나눕니다... https://www.youtube.com/watch?v=EkViVI6T3PQ 저는 이 DMN을 수십년 간 습관처럼 해오고 있습니다. 저...

RTX_Pin, OUTPUT); // rx_pin_init(Rx_Pin); // tx_pin_init(Tx_Pin); sw_uart_init(9600); Serial.begin(9600); //Default 수신모드 Rx_Mode; pinMode(8, OUTPUT); pinMode(9, OUTPUT); pinMode(10, OUTPUT); // Timer1 Interrupt = IRQ Timer1...

않는 상태의 뇌에 대해서 배웠던 것이 떠오르더군요. 이렇게 어떠한 정신적인 활동도 하고 있지 않은 상태일 때, 뇌에서는 Default mode network라는 것이 활성화됩니다. 이상하죠? 아무런 정신적 활동도 하지 않는데 오히려 활성화되는 영역이 있다는 것...

'멍 때리기'(default mode network) 일부 학자는 익혀 먹는 화식의 등장, 인간의 창자가 짧아진 것, 뇌가 커진 것 사이에 직접적인 연관이 있다고 생각한다. 기다란 창자와 커다란 뇌를 함께 유지하기는 어렵다. 둘 다 에너지를 무척 많이 소모하기 때문...

awareness)’으로 구분할 수 있다 멍하게 있는 상태를 신경과학에서는 휴지기 상태(resting state) 또는 내정된 상태(default mode)라고 부른다. 이때 활성화되는 부위는 쐐기전소엽, 후대상회, 내측전전두엽과 일부 내측측두엽을 포함한다. 이 부분들은...

이 글을 주변의 많은 분들께 전해주시기 바랍니다. <위빠사나금정선원> 관정 합장 Hack(거칠게 자르다) Your Brain's Default Mode with Meditationn Watch the newest video from Big Think: https://bigth.ink/NewVideoJoin Big Think Edge for...

해마(hippocampus) 용량 증가, 피질 두께 개선, 백질 연결성 강화 등. 뇌 기능 변화: 인지 기능(기억, 실행 기능) 향상, default mode network(DMN) 조절, BDNF 등 신경영양인자 증가. 메커니즘: 신경가소성 촉진, 혈관 개선, 염증 감소, 미토콘드리아...

삶 자체를 축제로 맞이함 경이로운 뇌과학적 증명: 걱정, 후회, 타인과의 비교라는 감옥은 뇌과학적으로 '디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network, DMN)'의 과잉 활성화 상태입니다. 뇌는 생존을 위해 과거의 실패를 곱씹고 미래의 위협을 상상하도록...