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상태 S급 너틸러스 인스피레이션 9종 + 인클라인 체스트프레스 판매 2026.08.12해당카페글 미리보기
Abductor / Adductor Leg Curl Leg Extension Leg Press Lat Pull Down Vertical Row Shoulder Press Deltoid Raise Pec Fly / Rear Delt Incline Press Chest Press 문의 번호 : ***-****-****
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아스날 m1 셀렉트 펙덱플라이 2026.04.13해당카페글 미리보기
기구명 : M1 SELECTORIZED PEC FLY/REAR DELT 사용 기간 : 새상품 판매 지역 : 6월 도착예정입니다 새상품 들어오시면 인계해 가시면됩니다. 제품 구매경로 (중고/신품) 및 수리 이력 : 플렉스짐 정품 기구 촬영샷 (정면/측면/후면/기구 작동 영상) : 대표...
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DELT TRAINING 2009.11.04해당카페글 미리보기
overhead pressing and directly with front raises. Overhead pressing motions are the basic compound movement for delt development and they target most of the stress onto the front and side delts. To keep stress on the delts take a medium...
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11월 10일 [13번/11점] 오랜만에 땀빼니 개운하고 좋아요😏 2025.11.10해당카페글 미리보기
1장,어묵볶음,콩나물,세발나물,깍두기) 우렁된장찌개1/2인분 [v] inner/out thigh 각각 25kg 20회×2세트 [v] Pec fly/rear delt 15kg 15회×2세트 20kg 15회×1세트 [v] 코어운동 15회×3세트 [v] Seated leg press 25kg 15회×2세트 30kg×15회 1세트 [v...
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Barbell Rear Delt Row 2008.02.23해당카페글 미리보기
Barbell Rear Delt Row Exercise Data Main Muscle Worked: Shoulders Other Muscles Worked: Biceps, Lats Equipment: Barbell Mechanics Type: Compound Tips: Preparation: Bend knees slightly and bend over bar while keeping your back straight...
