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디톡스(Digital Detox)’가 주목을 받고 있다. 디지털 디톡스는 ‘디지털(Digital)’과 몸속 유해 물질을 해독한다는 뜻의 ‘디톡스(Detox)’를 결합한 합성어다. 전자기기의 사용을 멀리하고 휴식을 취하는 건강관리법을 말한다. 한 취업정보사이트에서...

제독): Detox(해독)다. 몸속에 겹겹이 쌓여있는 독소를 제거하는 것을 말한다. 다양한 방법들이 있을 것이다. 실용적인 두 가지 방법을 소개한다면 하나는 장 청소이다. 숙변 제거하는 것을 말한다. 숙변은 장누수증후군을 일으켜서 피를 오염시키는 주범...

여가의 뜻을 지니고 있지요. ‘비움’이란 말이 마음에 와 닿습니다. 비워야 자유로워지고 또 새롭게 채워집니다. 휴가는 나를 속박하고 힘들게 하는 시간을 내려놓고 새로운 내일을 위해 충전하는 시간입니다. 우리 수녀들은 휴가를 ‘재충전’이라고 말...

끊임없이 자극만 찾는 일상을 추구하게 될 수 있다. 디지털 디톡스는 디지털(digital)에 ‘독을 해소하다’라는 뜻의 디톡스(detox)가 결합한 용어다. 디지털 디톡스 실천으로 스마트 기기에 대한 의존도와 중독성을 줄여보자. 디지털 디톡스 실천방법엔...