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암 예방에 탁월한 DHA, 하루 1그램 DHA를 많이 함유하고 있는 생선을 순서대로 나열하면 참치, 방어, 고등어, 꽁치, 장어의 순이다. DHA의 이상적인 섭취량은 하루에 0.5~1그램이다. DHA를 과잉 섭취해도 부작용은 없다는 것이 실험에서 확인되었지만...

DHA가 풍부한 고등어, 칼로리는? DHA는 우리 몸에 좋은 불포화지방산의 일종으로, 특히 뇌 기능 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이런 DHA가 풍부한 음식 중 하나가 바로 고등어입니다. 하지만 고등어는 맛도 좋고 영양도 풍부하지만, 칼로리...

오메가-3 지방산 EPA와 DHA: 건강을 위한 필수 영양소 오메가-3 지방산, 특히 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 흔히 생선 기름에서 많이 얻을 수 있는 이 지방산은 몸속에서 스스로 만들어지지 않기...

예방 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방 8. 녹황색 채소, 케일 : 항암작용, 면역력 증가 9. 브로콜리...

오메가3 DHA가 풍부한 참치, 건강을 위한 특별한 선물 두뇌 건강의 든든한 지원군 참치에 풍부하게 함유된 오메가3 지방산, 특히 DHA는 뇌세포를 활성화하고 인지 기능 개선에 도움을 줍니다. 기억력 향상은 물론, 집중력을 높여 학습 능력을 향상시키는...

아프리카 식물 잎이 꼬불꼬불 귀여운 아이에요

출처: 여성시대 코탁 https://www.11st.co.kr/products/4411583706 [11번가] [EPA+DHA=1,250mg] 더리얼 프리미엄 알티지 오메가3 1350 180캡슐 1개 6개월분 다니엘헤니 임산 건강식품>영양제>오메가3, 가격 : 39,600원 www.11st.co.kr 알티지에 저온...

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