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Dietary fiber: Why do we need it? 식이섬유: 왜 필요한가? Fiber, also known as roughage, is the indigestible part of plant foods that travels through our digestive system, absorbing water along the way and easing bowel movements. Dietary...

식이섬유 종류 효능 dietary Fiber benefits 효능 ; benefits efficiency effects 독자 평 ; 우리는 다이어트 음식 diet food 라고하면 살을 빼는 음식, 날씬해지기 위한 음식으로 잘못알고 있다. 영어로 dietary 는 [명사, 형용사] 음식물의; 규정식의...

바나나(banana) 속에 들어있는 식이섬유(dietary fiber)와 포타슘(potassium)은 혈중 콜레스테롤(cholesterol)의 레벨과 혈압(blood pressure)을 내려준다. ​바나나 속에 들어있는 식이섬유(dietary fiber)는 LDL( low-density lipoprotein “bad...

건강과 체중조절 시 가장 먼저 찾아오는 손님인 변비해소를 위한 해결사! 식이섬유소에 대해 알아보자. 1. 식이섬유소(Dietary fiber, cellulose)란? 식이섬유소란 단어는 최근에 알려졌으나 과거부터 시용해온 식품의 구성성분으로 식물의 세포막을 구성...