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동작을 한다. 고관절과 허리 근육들을 이완시키며 고관절의 협응력을 좋게 해준다. 사진=EBS '귀하신 몸-당신은 지금 걸으면 안...돌리기 의자에 앉아 다리 한쪽을 들고 원을 그려준다. 고관절 움직임을 회복하는 데 도움이 된다. 가지뉴스 https://youtu...