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편심성 수축(eccentric contraction)의 중요성 2014.06.24해당카페글 미리보기
역시 이두근에 긴장을 주게 됩니다. 이게 바로 편심성 수축(eccentric contraction)입니다!! 그렇다면 편심성 수축(eccentric contraction)은 왜 중요한것일 까요? 1. 스트렝스 증가에 도움이 된다! 편심성 수축(eccentric contraction)은 천천히 버티며...
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Eccentric contraction 2011.07.17해당카페글 미리보기
Eccentric contraction During an eccentric contraction, the muscle elongates while under tension due to an opposing force being greater than the force generated by the muscle. Rather than working to pull a joint in the direction of the...
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Re: 원심성 저항운동의 이해 '마이오신, 액틴, 티틴' 2024.11.12해당카페글 미리보기
still requires further clarification. This knowledge gap arises from the need for explanation of the eccentric contraction through the sliding filament theory. The two-filament sarcomere model, which is consisted of thin and thick...
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ECCENTRIC CONTRACTION 에 관한 나의 견해 2019.01.11해당카페글 미리보기
ECCENTRIC CONTRACTION 에 관한 나의 견해 무거운 무게를 들어 올릴 때 spotter의 도움을 받아서 올리고, 내릴 때 혼자서 천천히 버티면서 (tension 유지) 내릴 때의 운동이 Eccentric Contraction Exercise 가 된다. 이 때 muscle fiber damage가 일어...
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Agistic-Eccentric contraction approach 2014.04.09해당카페글 미리보기
Agistic-Eccentric 수축의 접근은 Brugger의 기본적인 접근법 중의 하나로 길항근(antagonic m)의 단축과 신장이 교대로 일어나는 방법임. 이러한 접근방법의 목적은 기능적인 협력작용이 일어나게 하거나 기능적인 길항작용을 감소시키는 것임. 이것은...
