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편심성 수축(eccentric contraction)의 중요성 2014.06.24해당카페글 미리보기
역시 이두근에 긴장을 주게 됩니다. 이게 바로 편심성 수축(eccentric contraction)입니다!! 그렇다면 편심성 수축(eccentric contraction)은 왜 중요한것일 까요? 1. 스트렝스 증가에 도움이 된다! 편심성 수축(eccentric contraction)은 천천히 버티며...
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Eccentric contraction 2011.07.17해당카페글 미리보기
Eccentric contraction During an eccentric contraction, the muscle elongates while under tension due to an opposing force being greater than the force generated by the muscle. Rather than working to pull a joint in the direction of the...
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Re: 원심성 저항운동의 이해 '마이오신, 액틴, 티틴' 2024.11.12해당카페글 미리보기
still requires further clarification. This knowledge gap arises from the need for explanation of the eccentric contraction through the sliding filament theory. The two-filament sarcomere model, which is consisted of thin and thick...
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ECCENTRIC CONTRACTION 에 관한 나의 견해 2019.01.11해당카페글 미리보기
ECCENTRIC CONTRACTION 에 관한 나의 견해 무거운 무게를 들어 올릴 때 spotter의 도움을 받아서 올리고, 내릴 때 혼자서 천천히 버티면서 (tension 유지) 내릴 때의 운동이 Eccentric Contraction Exercise 가 된다. 이 때 muscle fiber damage가 일어...
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Agistic-Eccentric contraction approach 2014.04.09해당카페글 미리보기
Agistic-Eccentric 수축의 접근은 Brugger의 기본적인 접근법 중의 하나로 길항근(antagonic m)의 단축과 신장이 교대로 일어나는 방법임. 이러한 접근방법의 목적은 기능적인 협력작용이 일어나게 하거나 기능적인 길항작용을 감소시키는 것임. 이것은...
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빠른 움직임이 필요한 운동선수는 fast twitch fiber가 주로 동원되는 eccentric exercise를 해야 2012.03.06해당카페글 미리보기
사실. - DOMS를 예방하고 치료하기 위해서는 적절한 얼음팩과 스트레칭을 시행하면 좋을 듯 Concentric & Eccentric Contraction Concentric contraction occurs when a muscle shortens in length and develops tension e.g. the upward movement of...
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Muscle contraction 2008.11.16해당카페글 미리보기
muscle contraction 1.2.1 Invertebrate smooth muscles 2 Contractions 2.1 Concentric contraction 2.2 Eccentric contraction 2.2.1 Eccentric contractions in movement 2.3 Isometric contraction 3 Force-length and Force-velocity relationships 4...
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MUSCLE CONTRACTION 2008.01.21해당카페글 미리보기
제공하고 근육섬유를 비대하게 하여 에너지 비축을 증진시킴. ?등장성 운동은 구심성(concentric contraction), 원심성(eccentric contraction) 두 가지로 구분. 원심성은 근육의 전체 길이가 길어지는 운동이고 구심성에서는 짧아지는 것이다. 예) 대퇴...