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청주: 실내용 헬스사이클(운동 자전거) Egojin 704 팝니다(거의 새 것) 2013.09.17해당카페글 미리보기
① 아이디 : 청주사람 ② 이메일 : XX@XX ③ 거주지역 : 충청북도 청주시 ④ 연 락 처 : XX@XX ⑤ 구입시기 : 2011년 8월 ⑥ 희망가격 : 3만 5천원 ⑦ 거래방법 : 직거래 ⑧ 상세설명 & 사진 : 인터넷으로 자세한...
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실내자전거 3만원 인천 (제품명: egojin 903) 2017.07.23해당카페글 미리보기
실내자전거 중고 판매합니다. 부모님 사용하시라고 사두었던 제품인데 거의 사용하지 않으셔서 약간의 먼지만 제외하면 새 것과 다름없습니다. 액정화면은 보호필름을 떼지도 않았습니다. 택배배송이 어렵기도 하고 번거로울 것 같아서 인천광역시 어느...
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고혈압 관리 방법은? (음식, 운동, 혈압낮추는방법) 2024.07.07해당카페글 미리보기
2. 규칙적인 운동 규칙적인 유산소 운동: 일주일에 5회 이상, 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 뛰기, 자전거 타기, 수영 등이 좋은 유산소 운동입니다. egojin.com 유산소 운동 근력 운동: 근력 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수...
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부정맥 초기 증상 원인 및 심장 부정맥에 좋은 운동 2024.07.06해당카페글 미리보기
부정맥을 유발할 수 있음 3. 심장 부정맥에 좋은 운동 egojin.com 유산소 운동 심장 부정맥이 있는 경우, 다음과 같은 운동을 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등 근력 운동: 가벼운 무게를 사용한 운동 스트레칭...
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신장에 좋은 음식 안좋은 음식 좋은 운동 2024.07.06해당카페글 미리보기
됩니다. 이는 신장 건강에도 도움이 됩니다. 일주일에 3~5번, 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 유산소 운동에 속합니다. egojin.com 유산소 운동 근력 운동: 근력 운동은 근육을 강화하여 혈압을...
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중성지방 낮추는법 정상수치 중성지방 낮추는음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
중성지방 녹여내기! 유산소 운동: brisk walking, 달리기, 자전거 타기, 수영 등 꾸준히 30분 이상 유산소 운동을 하면 혈액...지방 연소를 촉진하여 중성지방 수치를 낮출 수 있어요. ♀️ egojin.com 유산소 운동 근력 운동: 근력 운동은 근육량을 늘려...
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기초대사량 높이는 방법 성인 여자 남자 평균 계산 2024.07.06해당카페글 미리보기
단백질 풍부한 음식 3) 유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 칼로리 소모를 늘려 기초대사량 증가...30분 이상, 주 5회 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. egojin.com 유산소 운동 이 외에도 충분한 수분 섭취, 규칙적...
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운동 종목별 칼로리 소모량 비교하기 2024.07.10해당카페글 미리보기
운동 종목별 칼로리 소모량 비교 1. 줄넘기 egojin.com 시간당 소모 칼로리: 675-900kcal 장점: 전신 운동으로 심폐 기능 향상...무릎에 부담이 갈 수 있음 지속적인 운동이 필요 2. 자전거 타기 mobile.hidoc.co.kr 시간당 소모 칼로리: 400-800kcal 장점...
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실내 운동기구 egojin 7300 2016.01.05해당카페글 미리보기
카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. 관련공지보기▶ 실내 운동기구 egojin 7300 얼마 사용하지 않고 방치해두었어요(깨끗합니다) 자전거 처럼 페달밟는 운동기구 입니다 가격10만원 배송비 별도 천안 사직동 ***-****-****
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[필독] 우울감의 원인이 운동 부족 때문일 수도 있다. 2023.05.16해당카페글 미리보기
실내 자전거 운동 기분개선 효과, '최대 12시간' 지속 전세계적 다이어트 열풍에 발맞춰 우리나라에서도 운동의 다이어트 효과가 매번 주목 받는다. 특정 운동이 다이어트에 특효라는 식의 n.news.naver.com 내가 이 까페의 게시판에 소개한 여러 가지...