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헬스 시리즈 6탄 복근 만들고싶지? 복근 운동 이거 2개면 됨 2024.03.09해당카페글 미리보기
연구한 결과! 행잉 레그레이즈나 크런치 등의 운동이 아닌 AB롤러가 1위를 차지했어 물론 12가지의 운동을 연구한 것이기 때문에 모든 복근 운동 중 1위는 아니야 참고바람 이게 AB롤러인데 1만원 2만원짜리 필요없고 몇천원짜리 사면 됨 짤에 나오는 사람...
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맨손으로 하는 운동 ->순서: 1)가슴,등(큰근육) 2)어깨,팔 3)복근 4)하체..../ 최고효과 ㄱ) 와이드팔굽혀펴기 횟수늘리기 ㄴ 2023.03.24해당카페글 미리보기
내에 복근을 효과적으로 만들기 위해서는 복부에 힘을 주고, 쥐어짜듯이 운동을 진행하면 도움이 되는데요. 누워서 간편하게 할 수 있는 몇 가지 운동을 통해서 군 brunch.co.kr https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId...
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복부지흡후에 복근운동기구 효과있나요?? 2007.09.07해당카페글 미리보기
할수도있고 일을하면서 운전을 하면서도 차도 된다고 하더라구요 상품평도 좋구요~ 근데정말 걷기 운동과함께 이런 운동기구를 사용해도 복근을 만드는데 효과가 있을까요?? 지흡하고난뒤 배에 탄력도 떨어지고 따로 복근운동을 하려니 너무 힘들어서여...
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집에서 할수있는 복근운동기구(싯업벤치)운동효과 있나요?? 2011.10.10해당카페글 미리보기
헬스장갈시간이 없어서 옥션에서 싯업벤치라고 복근운동기계 사려고 하는데요..운동효과좋나요??다리에끼워서 윗몸일우키기하눈거요. 효과보신분 추천해주세요. 초콜릿복근좀만들게요
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복근운동기구도 다이어트에 효과적인가요?ㅠㅠ 2010.12.05해당카페글 미리보기
다들 이런 CF보셨을 겁니다 ㅠㅠ 저 진짜 뱃살 팔뚝 힙 이 말도 못한데.. 왠만한 운동으로 효과가 안나는거 같아요 ㅜ.ㅜ 이런 복근운동기구로 진짜 날씬해 질 수 있나요??? 전문가들의 답변이 필요합니다 가격대가 쫌 있는거 같아서 진짜 고민이거든요 흑흑
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새로운 복근운동기구네요...효과가 있을까요? 2012.06.28해당카페글 미리보기
전화를 해보니...확실하다고 합니다만...... http://www.youtube.com/watch?v=hGCqGlcG9Xk
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