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ems 운동 30회 했어요. 2024.09.13해당카페글 미리보기
한 3개월에 걸쳐서 30회 했는데 몸무게가 그대로에요. 마지막 운동이다 생각했는데 몸무게 변화가 없어서 계속해야하는지 고민...식단을 안해서 그런 것 같아요. 체지방율이 높아서 건강을 위해 시작했는데 체지방율 2% 낮아진거면 그래도 효과본 거 맞겠죠?
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로다이어트하자 2023.08.06해당카페글 미리보기
가지고 3개월~15키까지 가능해집니다♡♡ ♡도전하는자가 아름답습니다 ♡♡ E M S 효과 20분으로 6시간효과 #EMS 짧은 운동으로 18배 효과를 가져다 줍니다 EMS매력 《포인트》 1.근육합성에 도움을 준다 2.전신 셀루라이트 정리해준다 3.빠지기 힘든...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩운동하니?20분운동으로 6시간효과 운동^^하자20분짧은운동EMS 2023.06.11해당카페글 미리보기
ㅡ감량 몸무게ㅡ감량 20운동 EMS 이젠 체지방 빼기 반신욕 20분으로 근육을 이완후 운동20분 시작 20분으로 6시간효과 #EMS 짧은 운동으로 18배 효과를 가져다 줍니다 EMS매력 《포인트》 1.근육합성에 도움을 준다 2.전신 셀루라이트 정리해준다 3.빠지기...
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“동안 끝판왕” 58세 김성령…주 4회 ‘3가지 운동’, 뭐길래? 2024.01.30해당카페글 미리보기
말했다. 김성령이 주4회 한다는 3가지 운동 효과는? 김성령의 몸매와 건강 관리의 핵심이 되는 3가지 운동, 테니스, 자이로토닉, EMS 운동의 효과를 각각 살펴본다. 끊임없이 움직이는 유산소 운동 테니스= 유산소 운동이면서도 무산소적인 운동 효과가...
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신년에 꺾이지 않는 마음을 갖게 하는 특이한 운동 2024.01.05해당카페글 미리보기
각종 온라인 쇼핑몰에서는 복부에 붙이는 형태의 ‘EMS 저주파 운동기기’를 판매하기도 하는데요, 사실 EMS는 주로 물리치료에 사용되고 있으며 EMS만 단독으로 하기보다 운동과 식단을 병행하면 효과가 더 큰 운동입니다. 자이로토닉 필라테스...
