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포도 먹어야 하는 7가지 이유 2024.07.11해당카페글 미리보기
있어 일일 권장 섭취량의 상당 부분을 차지한다. 3. 유익한 항산화제 제공 포도에는 여러 가지 항산화제가 들어 있다. 보라색과 검은색 포도에 색을 부여하는 항산화제인 케르세틴은 신경퇴행성 질환을 예방하는 데 도움을 준다. 전문가들은 포도가...
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맛도 영양도 지금이 최고, 4월 제철 맞은 해산물 4 - 2024.04.13해당카페글 미리보기
기준 일일 타우린 섭취 권장량이 1,000mg인 것을 고려하면 한 끼 식사로 주꾸미를 먹는 것만으로도 하루 섭취량을 충분히 보충할 수 있는 것이다. 여기에 더해 주꾸미는 또 다른 필수 아미노산 성분 중 하나인 아르기닌이 1,549mg 함유돼 있는데, 이는...
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심장에 특히 좋은 견과류는 ‘○○ 2024.03.07해당카페글 미리보기
중 90%가 불포화 지방산이다. 또한 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA는 트리글리세라이드(심장 질환 위험을 증가시키는 물질) 수치를...풍부하다. 호두 한 줌에는 2g의 섬유질이 있고 이는 일일 권장량의 약 7%다. 섬유질은 불포화 지방산처럼 콜레스테롤 수치...
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프로 오메가, 노르딕 네츄럴, EPA & DHA Combination 120 softgels (Nordic Naturals) 52000원 2011.03.24해당카페글 미리보기
ProOmega EPA & DHA Combination 180 softgels (Nordic Naturals) 69000원 같은 노르딕 네추럴 제품이지만, ProOmega(프로 오메가) 계열은 시중에서는 구하실 수 없는, 미국 의사들에게만 공급하는 최고급 영양제 입니다. Quality 좋은 fish oil(피쉬 오일...
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건강한 모발 성장을 위해 먹어야 할 12가지 음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
E 일일 권장량(DV)의 5%를 차지하며 적절한 모낭 기능과 모발 성장에 필요한 거의 <>g의 단백질을 함유하고 있습니다. 해바라기 씨는 또한 건강한 모발을 유지하는 데 필요한 미네랄인 셀레늄과 아연이 풍부합니다. 블랙베리 초가공 식품이 풍부한 식단...
