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back than in the extremities, such as elbow, hand, hip, knee, and foot4. From a histological point of view, the erector spinae muscle in the lower back contains more type I (slow) fibres than the vastus lateralis muscle (extremity muscle...

erector spinae muscles (spinalis, longissimus, iliocostalis) ACTION: extends spine REFERRAL: back, ilium, sacrum COMMENTS: The erector spinae group is made up of three muscles, the spinalis most medially, the longissimus in the center...

Jungle sports Rectus abdominis & Erector spinae •몸을 앞으로 기울인 상태로 복부(코어)와 척추기립근의 강화 •견갑대의 안정화 ( serratus anterior)도 함께 운동 가능 •바른 자세 유지를 위해 hip extensor와 neck extensor를 함께 활성화 시킬 수...

Processes [1, 2 ] Spinous Processes [3 ] Thoracic Vertebrae Transverse Processes [2 ] Spinous Processes [3 ] Skull Mastoid Process [2 ] Occipital Bone [3 ] Related Muscles Splenius Quadratus Lumborum Comments See erector spinatus...

erector spinae muscles (spinalis, longissimus, iliocostalis) 작업 : 척추를 확장 추천 : 다시, 장골, 천골 코멘트 : 건설자 spinae 그룹이 가장 medially 세 근육 spinalis로 구성되어, 측면 중앙에 longissimus, 그리고 iliocostalis. spinalis는...

as both antagonists and synergists, contributing to maintaining a natural posture. Spinal erector muscles, such as the erector spinae, help regulate both breathing and posture, assisting in maintaining body balance during breathing. 1.2...

라틴어, sacrum, 신성한(sacred); spinalis, 척추의(spinal). 척추기립근(척추세움근)은 또한 천골척추근이라고 불리며, 평행하게 형성된 근육의 3개 부분으로 구성된다. 외측(가쪽)에서부터 내측(안쪽)으로: 장늑근(엉덩갈비근)(iliocostalis), 최장근...

척주기립근(erector spinae) Study 2007/12/15 오후 6:39 | 기본폴더 | [IseeNow] 배부에서 가장 깊은 곳에 위치하는 근군이며, 인체골격근 중에서 가장 원시적인 상태를 보존하고 있다. 이들은 극돌기의 외측에 있는 홈에 세로로 위치하는 근군이며, 척주...

ERECTOR SPINAE-LONGISSIMUS Origin Transverse processes Action Extends spine Insertion Transverse processes sveral levels above Nerve Post primary rami