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나이 40까지만ᆢ 2024.09.15
아무리 잘해도 후배들을 위해 나이 40까지만 야구하고 은퇴하자~^^ 좋을때 아름다운 이별~^^ ex)오승환.추신추 등 152억 통 큰 투자, 깜짝 그라운드 방문…회장님 야구사랑, 니퍼트 눈물의 은퇴식을 조력하다 [OSEN=잠실, 이후광 기자] “내가 두산으로...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2025.05.12
정제탄수화물(인공적으로 합성하거나 도정을 거친 탄수화물 ex설탕,밀가루,흰쌀밥)은 흡수가 빨라 빠르게 혈당을 올리고 바로...단백질 함량은 6~8%) 파스타의 GI 지수(혈당지수)는 40-60정도로 낮은편이다. 파스타를 먹고 활동을 하면 지방으로 축적되기...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
내 월급 40 만원, 부모님께 용돈 안받음 고정지출: 왓챠, 공과금(8만원), 프로그램 구독(2만 4천원), 담배값 남은 돈은 거의 다...재료들로 할 수 있는 간단한 요리가 너무너무너무 많음 ex) 제육볶음, 간장불고기, 생선구이, 돼지김치찜, 계란볶음밥...
