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맥켄지 신전운동이란? 허리 디스크 필수 운동 신전운동(Extension Exercise)이란 '신체를 늘여 근육을 이완하고 유연성을 높이기 위한 모든 운동'입니다. 통상적으로 신전운동이란 사전적 의미와는 달리 '허리 디스크로 생긴 통증을 줄이기 위한 맥켄지...

whole spine sagittal survey image), 사상면 신경공 영상 (oblique foraminal image), 굴곡 영상 (flexion image), 신전 영상(extension image), 오른쪽 회전 영상(right rotation image), 왼쪽 회전 영상(left rotation image), 관상 영상(coronal image...

정말 피하고 싶었습니다. 그러던 중 알게된 운동법이 있는데 바로 멕켄지 신전 운동이라는 것입니다. 맥켄지(맥켄즈,맥킨지) 신전 운동(Mckenzie Extension exercise) 맥켄지 신전 운동은 맥켄지라는 사람이 만들었다고 해서 이렇게 불립니다. 맥켁지는...

치료사의 먼쪽으로 시키되 흉골로 밀로 안쪽의 무릎을 펴서 올려 측굴 시키고 회전은 굴곡이면 사선 아래방향으로 당기고 신전은 사선 윗방향으로 당긴다. 사성는 고정한 손의 시지를 새끼손가락의 칼로 베이내듯이 당긴다. 1.Flexion couple 2.Extension...