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애플 맥북 Power Adaptor Extension Cable 2019.06.11해당카페글 미리보기
Apple Macbook Power Adaptor Extension Cable 새거 팝니다. $10 픽업- Kerrisdale https://open.kakao.com/o/sMnwJhrb 연락주세요~
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[다이어트 팔운동46]케이블 트라이셉스 오버헤드 익스텐션 (Cable Triceps Overhead Extension) - 삼두 2006.09.07해당카페글 미리보기
헬스 몸짱 운동방법 - 건강과 균형잡힌 몸매! 氣체조 따라하기(부위별 氣체조) 기체조는 전통적으로 '도인법(導引法)'이라고 불려왔는데 '도인'의 도(導)는 끌어당긴다는 뜻이며 우주의 맑은 에너지를 몸 속으로 흡입한다는 의미입니다. 인(引)은 늘인다는...
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Cable Hip Extension Lift 2013.12.06해당카페글 미리보기
The Cable Hip Extension Lift is a greatexercise to increase strength throughout the posterior kinetic chain. It is important to keep the shoulders and hips in verticle alignment to ensure that the back extensors, glutes and abdominal...
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D2 Extension from Symmetrical Stance with Cable System 2014.07.01해당카페글 미리보기
This is a diagonal PNF extension pattern that works the rotator cuff, plus trunk and scapular stabilizers from a symmetrical stance. Body Parts Targeted: Single ArmDiagonal PNF Pattern Starting Position: Symmetrical Stance
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케이블 트라이셉스 오버헤드 익스텐션 (Cable Triceps Overhead Extension) - 삼두 2007.08.28해당카페글 미리보기
시작 자세 (STARTING POSITION) ▶ 케이블에 스트레이트바를 사용합니다! ▶ 케이블에 연결된 스트레이트바를 양손으로 잡습니다! ▶ 그림과 같이 케이블을 등지고 섭니다! ▶ 팔꿈치를 어깨 높이에서 고정한 후 팔을 구부립니다! 동작 설명 (MOVEMENT...
