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내뱉으면서 고개를 좌, 우로 이동한다. 이때 좌, 우로 돌리면서 귀가 바닥에 닿는다. ③ 3회~5회이상 반복한다. 4 arm floate ① 등을 대고 누운 상태에서 호흡을 마시고 내쉬면서 고개를 당기고 척추를 정렬시켜 기본 포지션 자세를 유지한다. ② Single...

비중이 무거워 혼합하기 어려운 재료를 재빨리 섞는 동시에 식히는 방법 ④Stirring: 칵테일을 흔들지 않고 휘젖는 기법 ⑤Floate: 술의 비중을 이용하여 섞이지 않도록 띄우는 방법 -Garnishing: 음식의 외형을 돋보이게 하기 위해 음식에 곁들이는 것...

Dean Bukchovitz 敎授) The Art of Painting (Ron Taylor 敎授) 受學 CPC大學: Stained Glass 修了 Glass Fusing (Stan Floate 先生) 師事 ▶ 1992 (伊) Milano, Grassi Laboratorio : 색유리화(畵) 기법 硏修 ▶ 1994 스테인드 글래스 個人展 (대구 시민...

주의점: 뒤 골반을 바닥에 붙이고 다리를 들때 골반이 움직이지 않게 한다. <모던매트 2 > 1.Single leg stretch -방법: floate 자세에서 숨을 내쉬면서 상체를 들어 올리고 오른쪽 다리를 접으며 왼쪽 다리를 길게 뻗어준다. 손은 안쪽 무릎을 살짝 짚어...