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저탄고지 다이어트(LCHF) 시 주의해야 할 건강 위험 2025.11.02
심장 질환 위험이 커집니다. 특히 버터, 삼겹살, 치즈 등 동물성 지방 위주의 식단은 주의해야 합니다. 3) ‘케토 플루(Keto flu)’ 증상 다이어트 초기에 나타나는 적응기 증상으로, 두통, 어지럼, 구역, 피로, 집중력 저하, 근육 경련이 생길 수...
