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출처: 여성시대 얼룩 원출처: 소드 https://youtu.be/J1FNN34HCsQ

https://youtu.be/J1FNN34HCsQ?si=vkTJGqv1j1SaEajN

일본의 한 재활의학 전문가가 3초 만에 60~80대도 근력이 향상할 수 있는 운동을 제시했다. 24일 후지뉴스네트워크(FNN)는 일본 니시큐슈 대학 재활 학부의 부교수이자 물리 치료사인 마사토시 나카무라의 운동 방법을 소개했다. '3초 근육 트레이닝법...

노년에 접어들면서 급격히 손실되는 근육을 3초 만에 향상시킬 수 있는 운동법이 나와 관심을 끈다. ​ 24일 후지뉴스네트워크(FNN)에 따르면 물리치료사인 마사토시 나카무라 일본 니시큐수 대학 재활학부 교수의 '3초 근육 트레이닝법'을 제시했다. ​ 이...

이 운동 김자아 기자 입력 2024.11.25. 09:10업데이트 2024.11.25. 14:27 ‘3초 근육 트레이닝법’ 중 천천히 의자 앉기./FNN 일본의 한 재활의학 전문가가 하루 단 3초만 투자해 60~80대도 근력을 향상할 수 있는 운동법을 소개했다. 24일 후지뉴스...

FNN뉴스(후지테레비 네트워크 뉴스)발 자료 도쿄의 매독 등 성병발생률을 나타낸 표인데 2022년부터 급격히 늘었음 ㄷㄷㄷ

제2차 트럼프 행정부 우크라이나 전쟁·중동 분쟁 종결시킬 것인가? '비개입주의' '레거시 만들기'가 포인트 / 11/22(금) / FNN 프라임 온라인 11월 5일 미국 대선 끝에 공화당 후보 트럼프가 압승했다. 트럼프 당선인은 획득한 선거인으로 해리스 당선인...

연합뉴스 보도자료. Daum Kakao. Retrieved 22 January 2015. ^ "신혜성 다국적 팬들, 쌀화환으로 5년간 '지극정성' 응원". FNN StarN. Archived from the original on 22 January 2015. Retrieved 22 January 2015. ^ "Shinhwa to Recruit Fans for 10th...