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이브필라테스/발레 일산점(1:1레슨.6:1레슨)
체형교정 , 다이어트, 자세교정 안내.소도구(폼롤러,써클,미니볼,토닝볼,발레바,블럭)기구(리포머,래더...
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거북목 라운드숄더 교정 모음 2026.06.10해당카페글 미리보기
하면 체형이 x.com 44 근력 https://x.com/w_ddd_ddd/status/1953459843299250223?s=46 X의 DD님(@w_ddd_ddd) 이 외에도 폼롤러 운동법이 많지요. *특히 상반신 측면 운동(붓기 완화, 독소 배출)은 림프존이 지나가므로 꼭 해 줘야 하고요. *라운드 숄더는...
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연희동한의원 “제발 이번이 마지막이게 해 주세요” 2년간 진통제로 버틴 연희동 어깨통증 환자분의 간절한 부탁 2026.06.02해당카페글 미리보기
자국이 커다란 사기그릇으로 해서 양쪽에 보였습니다. 부항 자국은 분명히 아니고, 무엇이냐고 물으니 너무 뻐근하고 결려서 폼롤러로 심하게 자극을 했다고 합니다. 그럴 정도로 불편함의 정도가 심한 연희동한의원 환자분이었습니다. 그래서 조금 더...
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7월 첫 일요일 2026.07.05해당카페글 미리보기
잔뜩이 흐린 날씨에 ☔️ 가 올듯말듯 하드니 밤이되니 가랑☔️ 가 내려서 걸음하기 좋았으요 주일 헬스장 트레이너 없이 폼롤러와 다리 운동으로 3시간 휴식 하면서 하고 휴일 이라 좀더 걸었으요 마음 이나마 보내 드립니다 우리집 오래오의 세상 모르고...
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26년 6월 이용자 민원사항 공유 2026.07.02해당카페글 미리보기
서비스 내용 및 가정 내 돌봄 방법을 충분히 숙지 요청 3 근무 태도 - 아이가 깬 후에도 휴대폰 사용. - 아이가 자는 동안 폼롤러 사용. - 근무시간에는 아이 돌봄에 집중 요청 - 근무 태도 개선 요청 4 안전 관리 - 창문 가까운 책장 위에 아이를 앉힘...
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7/6 배우 지원자 최연진 연습일지 2026.07.06해당카페글 미리보기
주셨던 그 중핵이 있던 곳인 걸 알고 복잡한 마음으로 엘베를 탔어요.. 그래도 다행이 지각 안해서 햅삐 가자마자 주연이랑 폼롤러 교환했어요 긴 거 보자마자 너무 맘에 들어서 두배로 좋아졌어요☺️ 좋은 거래였습니다😊 가서 몸 풀고 스트레칭과 코어 운동...