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하면 체형이 x.com 44 근력 https://x.com/w_ddd_ddd/status/1953459843299250223?s=46 X의 DD님(@w_ddd_ddd) 이 외에도 폼롤러 운동법이 많지요. *특히 상반신 측면 운동(붓기 완화, 독소 배출)은 림프존이 지나가므로 꼭 해 줘야 하고요. *라운드 숄더는...

짐을 들 때, 특정 자세를 유지할 때 쇄골·가슴·날개뼈 주변 신경이 눌려 손과 팔 저림이 심해집니다. Q2. 마사지볼이나 폼롤러로 쇄골 주변을 강하게 풀어도 되나요? 피해야 합니다. 흉곽출구 부위는 신경과 혈관이 피부 가까이 지나가기 때문에 단단한...

마시고 등록해주세요) 어제 낮부터 밤까지 엄청 싸돌아다닌 덕분에~ (심지어 무알콜!) 오늘은 집콕모드^^ 일어나서 몸풀기 폼롤러 한판하공~ 못생 발꾸락은 가려용 커피 사묵으러 왔는데 사람들 왜케 많죠? ㅎㅎ 캬~ 시원달달하다아! 못생 얼굴도 가려용...