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달릴 때 착지에 따른 각 부위의 누적부하는 어떤 관계가 있을까? 2026.06.30해당카페글 미리보기
또는 생활습관에 따라 결정된다. 보통 후족부 착지(rearfoot strike (RFS), 중족부 착지(midfoot strike (MFS)) , 전족부 착지( forefoot strike (FFS))는 달리기 속도나 부상과 관련이 있다. 일반적으로 짧은 거리를 빠르게 달리려면 전족부 착지가 유리...
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슬로우조깅 방법 효과, 유산소 홈트 추천 2026.04.13해당카페글 미리보기
수를 늘리는 데 있습니다. 일반적인 조깅이 발뒤꿈치부터 지면에 닿는 방식이라면, 슬로우 조깅은 발 앞부분인 포어풋(Forefoot) 혹은 발바닥 전체인 미드풋(Midfoot)으로 가볍게 착지하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 무릎과 허리에 가해지는 충격을...
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발 통증, 생체역학적 관점(Mechanical foot pain), 나이 관점의 탐구.. 2026.03.09해당카페글 미리보기
US/MRI. Management: Rocker-bottom shoes, rigid orthoses, intra-articular steroid (limited evidence). Forefoot Pain (Metatarsalgia, Morton's Neuroma, etc.) Biomechanics: Forefoot overload (e.g., Greek foot type, hammertoe), increased...
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발의 횡 아치를 이루는 인대 복합체(리스프랑 lig) 탐구!! 2026.02.24해당카페글 미리보기
with the foot in hyperplantar flexion. This creates a hyperflexion, compression, and abduction moment exerted on the forefoot that is transmitted to the tarsometatarsal (TMT) articulation, resulting in displacement of the metatarsals in...
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Re: 발의 종 아치를 이루는 스프링 인대(spring lig)탐구!! 2026.02.23해당카페글 미리보기
insertion area on the navicular and/or beneath the medial arch. This condition could occur with hindfoot valgus and forefoot abduction, either after trauma (typically from a forceful landing on a pronated foot) or developed insidiously...
