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신호인 GABA를 증가시켜 과 활성화된 신경계를 진정시키는 방식으로 작용합니다. 처음에는 마치 구원받은 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 공황 상태가 완화되고, 빠르게 돌아가던 생각들이 진정되며, 마침내 잠이 듭니다. 하지만 시간이 지나면서 상황은...

한다는 뜻!! 세포의 지능 (The New Biology) 세포막(세포의 뇌)이 환경 신호를 인식하고, 세포의 행동을 결정한다. DNA(유전자)는 청사진일 뿐, 스위치를 켜고 끄는 것은 환경 신호(생각, 감정, 영양, 스트레스 등)이다. 1. 세포막이 세포의 ‘뇌’이다...

있다는 뜻이다. 반면 베리, 통곡물, 견과류, 녹색 잎채소 등은 뇌의 기능을 보존하고 정신 쇠퇴를 늦춰준다. 이어폰 볼륨이 너무 높다=이어폰을 최대 볼륨으로 높여 들을 경우 단 30분 만에 청력이 영구적으로 손상될 수 있다. 더욱이 노인이 청력을...

아니라 실제로 우리 몸에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 뜻이지요. 아래에서 하나씩 자세하게 살펴보겠습니다. 첫 번째. 불안과...풍부한 로즈마린산과 플라보노이드 성분은 뇌의 GABA 수용체에 작용하여 신경을 가라앉히는 효과를 냅니다. 실제로 여러...