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식욕 감소 호르몬「 렙틴(Leptin)」, 늦게 자면 식욕 촉진 호르몬 「그렐린(Ghrelin)」 2024.08.31해당카페글 미리보기
일찍 잠자리에 들어라 잠을 일찍 자면 식욕 감소 호르몬(랩틴)이, 늦게 자면 식욕 촉진 호르몬(그렐린)이 많이 분비된다. 또 일찍 자면 신진대사에 관여하는 성장 호르몬과 성호르몬, 신체 리듬을 조절하는 멜라토닌 분비로 다이어트를 쉽게 이끌어준다. 1...
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위 배출시간의 탐구!! 2024.11.22해당카페글 미리보기
cholecystokinin and GLP‐1 inhibit gastric emptying via the GIVMC, and in the inter‐digestive period, hormones ghrelin and motilin hasten gastric emptying by stimulating the GEVMC. The GIVMC and GEVMC are also connected to anorexigenic...
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Is It Okay to Skip Breakfast If You’re Really Not Hungry in the Morning? 2024.09.14해당카페글 미리보기
and testosterone might have the opposite effect, Dr. Pope says. And vigorous exercise can blunt the hunger hormone ghrelin for a few hours afterward, as SELF reported previously.) Or maybe you just ate a lot before you went to bed...
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‘똥배’ 나오게 하는 5가지 습관 2024.08.18해당카페글 미리보기
더 배고프게 만들고 체중로 이어지게 하는 그렐린 호르몬의 수치 증가와 관련이 있다고 발표한 바 있다. 그렐린 호르몬(ghrelin)은 단기적인 섭식행동을 조절하는 데 사용되는 식욕촉진제로 렙틴과 인슐린에 비해 짧은 시간에 작용한다. 4) 군것질하며 TV...
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꿀은 인간의 건강에 어떤 영향을 미치나요? 2024.07.15해당카페글 미리보기
insulin and leptin levels, increased satiety rates and thermogenesis, and decreased post-prandial glucose and ghrelin levels. Other health benefits of consuming honey Freshly harvested Nigerian citrus (Citrus sinensis Osbeck) honey from...
