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완두콩의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.03.04
약 81kcal - 단백질: 5.4g - 식이섬유: 5.1g - 탄수화물: 14.5g - 지방: 0.4g 2. 완두콩의 주요 효능 혈당 조절 낮은 혈당지수(GI)와 풍부한 식이섬유로 인해 혈당 상승을 억제하는데 도움을 줍니다. 면역력 강화 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여...