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당지수(GI, Glycemic Index)란 무엇인가? 당지수(GI, Glycemic Index)란 섭취한 음식의 탄수화물이 혈당수치에 미치는 영향을 객관적으로 표시한 지수이다. 즉, 특정 식품을 섭취할 경우 탄수화물 50g이 얼마나 빨리 포도당으로 분해, 신체에 흡수되는지와...

GI란? GI란 특정 음식이 섭취·소화되는 과정에서 얼마나 빠른 속도로 혈당수치를 높이는가를 나타내는 지표로, 포도당을 100으로 했을 때의 비교 값이다. 음식을 얼마나 많이 먹느냐, 즉 칼로리를 얼마나 많이 섭취하느냐는 저인슐린 다이어트에서 고려의...

♡혈당지수(GI)란? 혈당지수를 나타내는 GI(Glycemic Index)는 쉽게 말하면 '탄수화물을 섭취할 경우에 얼마나 빠르게 인체의 혈액 내로 글루코스를 보내는가?'를 기준으로 음식의 점수를 0에서부터 100까지 정하는 것을 말합니다 물이 '0'이고 포도당이...

비만과의 전쟁 카페 http://cafe.daum.net/slim ◆ 가나다순 / Gi수치 낮은순 정렬보기 ◆ 식품군별로 GI수치 보기 [- GI수치(글리세믹 인덱스)란 음식물이 소화흡수되어 얼마나 빨리 혈당의 분비를 높이는가를 나타내는 지표로서 포도당(글루코오스)을 GI...

<<>>란 무엇인가? 탄수화물이 몸 안에서 당으로 바뀌어 피 속으로 들어가는 속도를 나타내는 것으로 이 속도가 낮을수록 인슐린...다이어트 등에 활용되고 있습니다. **주요 음식재료의 GI수치 : 살이 찌지 않는 음식재료는 대부분이 GI수치 60이하 식품명...

GI지수 동의어 혈당지수 다른 표기 언어 Glycemic Index (펌) 다음백과. 음식 자체의 칼로리와 관계없이, 섭취 후 소화되어 혈당이 상승하는 속도를 포도당을 기준으로 산출한 지수. 다이어트와 관련하여 유용한 정보이다. GI가 높은 음식을 먹으면 인슐린...

당지수 GI:Glycemic Index 란 무엇인가? 누가 왜 만들었나? 당지수(GI)는 1981년 토론토 대학의 데이비드 젠킨스 교수에 의해 어떤 음식이 당뇨병 환자들에게 좋은가를 연구하는 과정에서 개발되었다. GI(Glycemic Index)의 공식 웹사이트는 http://www...

GI(Glycemic Index, 당지수) 란?? 허벌라이프의 '뉴트리셔널 쉐이크믹스 쿠키앤 크림맛'은 국내 유일의 GI 테스트 인증 기관인 NGiC (Neonutra Glycemic Index Center)와 서울백병원 임상연구소에서 공동 프로젝트 연구를 통해 테스트한 결과 혈당 수치...

상승시키는 형태나 기간에 미치는 효과를 혈당반응(glycemic response)이라고 한다. 식품의 혈당지수(glycemic index : GI)란 순수 포도당이나 흰 빵 등 기준식품(reference food)의 혈당반응과 비교하여 변화의 정도를 수치로 나타낸 값을 말한다. 1...