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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2006.06.23해당카페글 미리보기
얼마일까요? 나의기초대사량 계산 현재 나의 예상 기초대사량은? 식품칼로리표 주요식품들의 칼로리 보기 주요식품의 GI수치 GI수치를 알면 다이어트 식이요법이 보인다! * 기초대사율 : 내가 소모하는 하루의 칼로리 중 60~70%가 기초대 사율로 쓰여지며...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2008.02.19해당카페글 미리보기
[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. | 스크랩 2006.08.01 14:04 fox http://blog.daum.net/sandh2/4413190 *출처: 47만회원의 성공다이어트 비만과의 전쟁 http://cafe.daum.net...
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GI수치표및GI수치란. 2011.01.03해당카페글 미리보기
GI수치가 낮은 현미밥을 먹는것입니다. 간단히 말해서. 운동전에는 GI수치가 낮은 음식을 먹고 운동후에 바로 GI수치가 높은 음식을 위에표를 참고하여 빠른것을 드시면됩니다. 근육을 손실을방지하기위해서는 탄수화물이 단백질보다 더 중요하답니다...
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gi수치표에요~참고하세여^^ 2006.02.26해당카페글 미리보기
골라서 먹으면 그만큼 살이 덜 찌게 된다는 이론 그것을 위주로 식생활을 바꾸면 무병장수한다고 합니다. 음식별 GI 수치표 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 파래류 15 맥아당 105 식빵 91 딸기쨈 82 미역 16 얼음과자 100 바게트빵 93...
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■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2005.03.12해당카페글 미리보기
복부 비만도는 얼마나 될까요? 체지방 기준표 체지방에 대해서 / 체지방기준표와 체지방계 소개 칼로리권장량계산기 나에게 얼마...예상 기초대사량은? 식품칼로리표 주요식품들의 칼로리 보기 주요식품의 GI수치 GI수치를 알면 다이어트 식이요법이...
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gi 수치표 참고하세요 ^^ 2009.02.09해당카페글 미리보기
GI수치란-저인슐린 다이어트 탄수화물이 몸 안에서 당으로 바뀌어 피 속으로 들어가는 속도를 나타내는 것으로 이 속도가 낮을수록 인슐린 분비가 적어 살이 찌지 않는다고 하여 다이어트 등에 활용되고 있습니다. 채에 거른 팥소 80 맥아당 105 식빵 91...
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저인슐린 다이어트 GI 수치표 2011.05.13해당카페글 미리보기
30분 후의 혈당치 상승률(포도당을 100으로 한 경우)과 식품 100g 가운데 당질 함유량으로 산출한 수치입니다. 다음은 주요 식품의 GI 수치를 나타낸 표로 60을 기준으로 그보다 낮은 식품을 골라 드세요. 수치가 낮은 음식을 먹어야 인슐린의 급격한 분비...
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당뇨 환자들이 알아야 할 각종 음식의 gi 수치표 2012.10.20해당카페글 미리보기
*인슐린 분비 수치를 1~100 까지 구분하여 그중에서 수치가 60하인 음식 위주로 먹으면 혈당치를 낮게하고 비만 에방에도 효과가 있다 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지...
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양념류의 GI수치표 2005.03.29해당카페글 미리보기
조리방법에 따른 GI수치의 변화는 거의 없습니다. 단 조심해야 할 것은 양념에 설탕을 첨가하는 것이죠. 이미 여러번 말씀드렸지만, 설탕의 GI수치는 상당히 높습니다. 그럼 지금부터 조미료의 GI수치를 알려드리겠습니다. 후추 73 카레 49 갠 와사비 44...
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