카페검색 본문
카페글 본문
-
블루베리의 효능과 GI지수가 낮은 음식 모아보기 2024.03.18해당카페글 미리보기
블루베리는 맛과 영양가가 뛰어나서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 이번에는 블루베리의 효능과 함께 GI지수가 낮은 음식을 소개해보려고 합니다. ## 블루베리의 효능 10가지 1. 항산화 작용: 블루베리에는 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하여...
-
GI지수가 낮은 카무트의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
현미처럼 길쭉하게 생겼으나 더 크며 식감은 현미보다 부드럽고 고소한 맛과 포만감이 큰것이 특징입니다. 당뇨 카무트는 GI지수가 40으로 매우 낮습니다. 다른 음식들과 비교해보면 백미84 현미56 귀리55 통밀50 고구마46 으로 카무트는 정말 낮은 당...
-
당 지수 낮춰 체중 감량 GI다이어트 2024.05.08해당카페글 미리보기
◇당 지수 낮춰 체중 감량! GI 다이어트 GI 다이어트란 당 조절을 위해 당뇨 환자들에게 쓰이던 프로그램인데요, 체중 감량에도 효과가 좋다고 해요~! 당 지수를 낮춰 체중 감량하는 GI 다이어트
-
해당카페글 미리보기
-
혈당조절에 도움이 되는 과일 2024.06.07해당카페글 미리보기
되었다. 혈당 조절을 위해서는 올바른 식품 선택이나 식단 구성이 필요하다. 이때 도움 되는 개념이 있는데, 바로 GI(Glycemic Index) 지수다. 날이 더워지면 시원하고 상큼한 과일을 많이 찾게 되는데, GI 지수가 무엇인지 알아보고, GI 지수를 활용에...
-
"GI지수와 GL지수" 2023.06.28해당카페글 미리보기
"GI지수와 GL지수" GI(Glycemic Index) "혈당지수"를 말하며, 흡수가 빨라 혈당 수치를 가장 빠르게 높이는 포도당(GI 100)을 기준으로, 어떤 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 높이는지를 나타내는 수치 입니다. 이 수치가 55이하인 식품은 혈당지수가 낮은...
-
GI지수 착한 보리와 팥 2023.01.24해당카페글 미리보기
후 동지에 팥 삶아 놓은 것 냉동실에서 꺼내어 놓고 생수 조금 뉴슈가 정말 조금 천일염 조금 팥과 보리잡곡밥 합방하면 gi지수 착한 곡물이 만나서 건강한 먹거리 탄생 합니다. 중불에 10분 두공기 먹었어요.ㅎ 꼭꼭 씹어서 먹으면 맛이 굿♡ㅡ물도...
-
저당! GI지수 낮은 듀럼 파스타 면 3종 택 ~~ 유배 6,000원! 2023.08.30해당카페글 미리보기
Gi지수가 낮다고해서 먹는데 살안찌는 기분이야 위도 부담안가구! 다른 통밀 파스타면에 비해 너무 좋은데? https://view.shoppinglive.naver.com/lives/1078925
-
해당카페글 미리보기
-
매실청담그는법 정제설탕X GI지수 낮은 건강한 매실청 담그는 꿀팁 알려드려요 조회수 35만회 2년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
매실청담그는법 정제설탕X GI지수 낮은 건강한 매실청 담그는 꿀팁 알려드려요 조회수 35만회2년 전 https://www.youtube.com/watch?v=wkcgyElSaxc