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더욱 적합합니다. 특히 단백질 섭취가 부족한 사람이나 고강도 운동 후 회복을 빠르게 하고 싶은 경우 추천됩니다. 3. 글루타민(Glutamine) 글루타민은 체내에서 가장 풍부한 아미노산으로, 근육 세포의 에너지 공급원입니다. 격렬한 운동 후 글루타민...