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대둔근(Gluteus Maximus Muscle) 관리 <대둔근의 Check Point> -미골통(coccygodynia=coccygalgia)) -찬 물속에서 수영 시 쥐(cramp)가 잘남 -앉아 있을 때 불편하고 편히 쉬지 못한다. -장시간 앉아 있을 때 자주 뒤척인다. -엉덩이 관절을 구부릴 때...

대둔근(Gluteus Maximus Muscle) 엉덩이를 둘러싸고 있는 큰 근육으로 그 아래층에는 중둔근과 소둔근이 있다. 대둔근은 장요근과는 길항관계로 강력한 신전근이고, 요통에 가장 일반적으로 관여하는 근육이다. 대둔근은 엉덩이관절의 신전, 외회전에 강력...

<이번에 다룰 대둔근 Gluteus maximus이라고 합니다.> 지난 번에 장경인대에 관한 이야기를 했습니다. 장경인대를 이해하면 대둔근도 그다지 어렵지 않게 이해할 수 있을 것 같습니다. <앞에 달려있는 것이 지난 번에 다뤘던 대퇴근막장근 뒤에 달려있는...

것 아니냐고요? 이에 관한 이야기를 다음 시간에 하겠습니다. <앉은 상태에서의 고관절 외회전> <이번에 다룰 대둔근 Gluteus maximus이라고 합니다.> 지난 번에 장경인대에 관한 이야기를 했습니다. 장경인대를 이해하면 대둔근도 그다지 어렵지 않게...