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핏속에 콜레스테롤 왜 이렇게 많아 2024.10.17해당카페글 미리보기
위험이 높은 죽상경화증이 생기거나 진행하며, 이로 인해 심장-뇌혈관질환이 빌생하거나 악화된다. 결국 이상지질혈증은 심혈관질환을 일으키는 매우 중요한 위험인자다. 이상지질혈증 →지방 농도 변화 → 죽상 경화 →심혈관질환의 단계로 나빠지게 된다...
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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.10.23해당카페글 미리보기
뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤...콜레스테롤의 종류 콜레스테롤에는 크게 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 두 가지 종류가 있습니다. HDL 콜레스테롤은 **"좋은...
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【HDL(고밀도 지단백(high density lipoprotein(HDL)) )콜레스테롤 정상수치, 높이는음식】 2024.10.28해당카페글 미리보기
수 있습니다. 60 mg/dL 이상 일반적으로 60 mg/dL 이상의 HDL 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다...나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하고, 혈관 벽에 축적되지 않도록 돕기 때문입니다. 과도한 HDL 수치 매우 높은 HDL 수치(100...
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콜레스테롤 높은 이유 및 음식정상 수치 2024.10.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤이 높은 이유는 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필요한 중요한 지방 성분...같은 것들이 있습니다. 유전적인 요인: 가족력이 있는 경우 콜레스테롤 수치가 높을 가능성이 높습니다. 식습관: 포화지방...
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HDL 콜레스테롤 정상 수치 LDL 콜레스테롤 수치 2024.10.25해당카페글 미리보기
과일, 채소, 통곡물, 생선 등을 많이 섭취하고 포화 지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤 함량이 높은 음식은 제한합니다. 체중 감량: 비만인 경우 체중을 감량하면 HDL 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다. 금연: 흡연은 HDL 콜레스테롤 수치를 낮춥니다...
