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콜레스테롤 높이고 신장결석 원인?…견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.12해당카페글 미리보기
브라질너트 한 알(4ｇ)에는 약 76.68㎍의 셀레늄이 들어 있다. 속설4: 견과류는 지방 함량이 높아 콜레스테롤 수치를 올린다...LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추는 동시에 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하거나 높이는 데 도움이 된다고 설명했다...
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당뇨병 발병 위험 높이는 ‘잔여 콜레스테롤’ 관리법 2023.06.23해당카페글 미리보기
위험 높이는 ‘잔여 콜레스테롤’ 관리법 850만명 10년간 추적... 젊을수록 영향 ↑ 입력 2023.06.21 12:44 수정 2023.06.21 11:47 장자원 기자 심혈관질환에 영향을 준다고 알려진 잔여 콜레스테롤 수치가 높아질수록 당뇨병 위험이 높아진다는 연구 결과...
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맛있는데 면역까지 높이는 ‘11월 제철음식 2023.11.06해당카페글 미리보기
면역력도 높이는 11월 제철음식을 소개한다. ◇배추 11월은 김장철인 만큼, 배추도 맛 좋은 제철이다. 배추는 칼슘, 칼륨, 인 등 무기질과 비타민이 풍부하다. 특히 배추에 함유된 비타민C는 열과 나트륨에 의한 손실률이 낮아 국을 끓이거나 김치를...
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단월드 기체조로 운동하고 콜레스테롤 관리하세요! 2023.05.23해당카페글 미리보기
섭취하면 HDL수치를 높일 수 있다고 합니다. 그외에 금연, 적당한 양의 알코올 섭취 등이 도움이 된다고 해요. 단월드 기체조로 운동하고 콜레스테롤 관리하세요! 접시돌리기 오른발을 한발 앞으로 내밀고 왼손은 허리에 가져갑니다. 오른손바닥 위에 접시...
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HDL 콜레스테롤 정상 범위 수치 올리는 법 2021.09.26해당카페글 미리보기
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