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콜레스테롤 낮추는 음식 10가지와 영양제 3가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
감소 영양제 3가지 1) 오메가-3 지방산: 연어, 정어리, 아마씨앗 등에 풍부하게 함유되어 있으며, LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 됩니다. ..com 오메가3 지방산 영양제 2) 레드 와인 추출물: 레스베라트롤이라는 항산화 성분...
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콜레스테롤 높은 이유와 낮추는 방법 : 효과적인 음식 및 영양제 소개 2024.04.05해당카페글 미리보기
영양제 레시틴: 간에서 콜레스테롤을 분해하고 배출하는 데 도움을 줍니다. 나이아신: LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산: LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방 수치를 감소시키는 데 도움...
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콜레스테롤 낮추는 영양제 찾으신다면 2022.12.13해당카페글 미리보기
섭취하면 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤의 비율을 적절한 혈액 수치로 바꿔준다고 합니다. 단, 아몬드를 비롯한 견과류는 과다 섭취 시 복통, 설사의 우려가 있기 때문에 하루 권장량을 유의해서 섭취해야 합니다. ◇ 현미 현미는 비타민E가 풍부할 뿐...
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🙂 톳의 효능! 빈혈과 노화 막는 갱년기 최고의 자연식 2024.03.25해당카페글 미리보기
바다의 영양제로 불린다. 무엇보다 톳에는 수용성 식이섬유의 일종인 후코이단 성분이 풍부하다. 후코이단은 암세포의 발생과 성장을 억제하고 면역을 높이는 성분으로, 현재 세계적으로 주목받는 항암성분이다. 이런 탁월한 성분 덕에 톳은 ‘바다의...
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HDL 콜레스테롤 정상 범위 수치 올리는 법 2021.09.26해당카페글 미리보기
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파프리카 효능과 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
까지.. 정말 풍부하게 함유하고 있는 천연 비타민영양제라 할 수 있겠습니다 최근 합성비타민이 문제가 많은데요 이런 문제점을...치료하는 효과를 기대 할수 있습니다 좋은 HDL콜레스테롤 수치를 높이는 효과도 있습니다 이밖에 앞서 말씀드린대로 다양...
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건강 수칙 10가지 2023.03.03해당카페글 미리보기
있다. 영양제와 영양 주사만으로는 일상을 유지하지 못한다. 기름지고 열량 높은 음식은 쉽게 배부르 겠지만 비만의 원인이다. 새해에는 채소를 충분히 섭취하되 살짝 배부를 정도만 먹자. 그러면 체중감량도 수월하고 건강을 이어갈 수 있다. 🍑재활...
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당뇨에 특효? 아보카도 오일의 진실 2023.02.01해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 높이고 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤은 낮추는 단일불포화지방산이 풍부하게 들었기 때문입니다. 이 밖에 8가지 아미노산, 20가지의 비타민, 11가지 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 들었습니다. 그래서...
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"독감과도 비슷" 아연 과다 복용시 이상신호 7 2022.10.06해당카페글 미리보기
지단백) 콜레스테롤을 11.25mg/dl 낮추며 HDL 콜레스테롤 수치를 유의하게 높이는 것으로 나타났다. 5. 미각 변화 아연은 미각에...나는 등 미각에 변화를 일으킬 수도 있다. 이러한 증상은 보통 감기약이나 액상 영양제를 조사한 연구에서 보고되었다. 6...
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▶ 음식 건강 이야기大韓民國 名醫가 推薦한 健康食品 Best 7-32 2022.10.20해당카페글 미리보기
필수영양제라 밥을 지을 때 반드시 넣는 식품이에요." - 당뇨 전문의 허갑범 하루 권장량 하루 40~80g 100g당 생콩 130~150kcal...E와 같은 항산화 성분이 풍부하다. 견과류에 풍부한 불포화지방산은 혈중 중성지방과 콜레스테롤을 낮추는 작용이 있으며...