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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 정상 수치, 좋은 HDL, 나쁜 LDL, 고밀도, 저밀도 뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치...
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HDL과 LDL은 무슨 뜻? 2013.02.05해당카페글 미리보기
HDL = high-density lipoprotein 고밀도의 지단백질이란 뜻으로 단백질의 비율이 지방보다 높다는 말입니다. 좋은 콜레스테롤이라고도 합니다. LDL = low-density lipoprotein 저밀도 지단백이란 뜻으로 단백질의 비율이 지방보다 낮음을 뜻하는 말입니다...
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[고등어 찜 + 운동.. 두뇌 활성화 등 건강효과 5가지] 2024.10.11해당카페글 미리보기
콜레스테롤'(HDL)을 증가시켜 혈액 속의 중성지방을 감소시켜 피를 맑게 하고 혈액 순환에 좋다. 심장병 예방과 염증 감소 등 여러 가지 생리 효과가 보고되고 있다. 2. 고등어의 오메가3 지방산 효과.. 기억력 향상, 치매 예방에도 도움 오메가-3 지방산...
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☆내 주변에 나쁜친구를 가려내기☆ 2024.09.29해당카페글 미리보기
하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. ○ 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다. ○ 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다. ○ 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론...