카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
콜레스테롤 높은 이유 나쁜 좋은 콜레스테롤 낮추는 음식 방법 LDL HDL 정상수치 2026.04.12해당카페글 미리보기
즐겨 먹는 습관은 LDL 수치를 급격히 올립니다. 운동 부족: 신체 활동이 적으면 에너지 대사가 원활하지 않아 HDL 수치는 떨어지고 중성지방 수치는 올라갑니다. 비만 및 과체중: 체지방이 많아지면 간에서 콜레스테롤 합성이 촉진됩니다. 유전적 요인...
-
Re: 마른체형 총콜레스테롤 증가, 중성지방/HDL 수치 정상이라면 건강한 것. 유튜버 영상 2026.01.21해당카페글 미리보기
수치를 중시하지만, 비주류의학에서는 중성지방/HDL 수치를 중시합니다. 아래 영상은 마른체형에서 총콜레스테롤이 증가해 있지만, 중성지방/HDL 수치가 1.25 이하라면 매우 건강한 상태라고 말하고 있습니다. https://youtu.be/3Z_Vimg-0VE?si=PZtZvzHdpZ...
-
ldl hdl 정상수치 HDL 뜻 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식 2025.07.18해당카페글 미리보기
성분이지만, 그 종류와 수치에 따라 건강에 미치는 영향이 크게 달라집니다. 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 알려진 LDL 콜레스테롤과 '좋은 콜레스테롤'이라 불리는 HDL 콜레스테롤의 균형이 중요하며, 이들의 정상 수치를 이해하고 관리하는 것이 심혈관 예방...
-
HDL 콜레스테롤 수치 높으면 정상수치 넘으면 건강에 어떤 영향을 미칠까? 2025.07.18해당카페글 미리보기
이는 HDL이 특정 상황에서 제 기능을 상실하거나, 다른 건강 문제의 지표일 수 있음을 시사합니다. 또한, 지나치게 높은 HDL 수치가 노인의 골절 위험을 높이거나 치매 발생률과 관련이 있을 수 있다는 연구 결과도 발표된 바 있습니다. 이러한 연구들은...
-
“피 끈적해져 혈관 막는다”… 콜레스테롤 수치 높이는 ‘이 행동’... 2026.05.12해당카페글 미리보기
국제 분자 과학 저널(International Journal of Molecular Sciences)’에 게재된 논문에 따르면 신체 활동 부족은 HDL 수치를 떨어뜨려 동맥경화 위험을 높인다. 반면 규칙적인 운동은 혈관 구조 및 혈관 세포의 기능을 강화하며, 혈청 지질의 변화를 유도...
