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【HDL(고밀도 지단백(high density lipoprotein(HDL)) )콜레스테롤 정상수치, 높이는음식】 2024.10.28해당카페글 미리보기
높으면 뇌혈관을 깨끗하게 유지해 혈관성 치매 발생률을 약 20% 줄이는 데 효과적입니다. 특히, 50대 이후 여성들의 치매 발생률이 급격히 증가하는데, 이는 이 시기 여성들의 HDL 콜레스테롤 수치가 급격히 감소하는 것과 관련이 깊습니다 이러한 변화는...
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심혈관 건강의 척도 콜레스테롤 제대로 알기 ②HDL 콜레스테롤 2024.10.09해당카페글 미리보기
혈증’이라고 이른다. 그런데 한국지질동맥경화학회의 ‘이상지질혈증 팩트시트 2022’에 따르면 한국 성인의 약 29%는 HDL 콜레스테롤 수치가 정상보다 낮은 편이다. 특히 혈중 LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 HDL 콜레스테롤 수치가 자연스럽게 낮아...
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LDL 콜레스테롤 수치 낮추는 보이차 2025.02.21해당카페글 미리보기
또 다른 연구에서 고지혈증 환자 25명에게 보이차 추출물 1g을 3개월간 마시게 했더니 역시 LDL 콜레스테롤 수치가 약 11.8% 줄었고, HDL 콜레스테롤은 2.5%가량 상승했다. 이외에도 대만 연구팀의 연구 결과에서도 보이차가 각종 심혈관 질환을 억제하는...
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콜레스테롤 약 없이 낮췄습니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
시 (체중 89) 총 콜레스테롤 321 중성지방 74 HDL 59 LDL 240 7월15일 내과 재검진 시 (체중 82) 총 콜레스테롤 174 중성지방 83...중이었습니다. 가족력으로는 엄마도 과체중으로 당뇨약 혈압약을 먹고 있구요. 하지만 저는 이 체중으로도 턱걸이 20...
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LDL, HDL 콜레스테롤의 상호 보완적 성격 2024.07.12해당카페글 미리보기
유지를 위한 다양한 활동을 하고, 과도한 콜레스테롤이나 그로 인해 생기는 문제는 HDL이 해결해 준다. 이 두 과정은 마치 톱니...소화하는 과정이 있어야 한다. - 선재광, <고지혈증, 약을 끊고 근본 치료하라> 낮에 활동하는 시간이 있으면 밤에 잠자는...
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좋은콜레스테롤 or 나쁜콜레스테롤 정상수치와 낮추는방법 고지혈증약의 부작용이 있다면? 2025.01.18해당카페글 미리보기
좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤: 정상 수치와 낮추는 방법, 고지혈증 약의 좋은 콜레스테롤 (HDL 콜레스테롤) 역할: 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. 즉, 혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 정상...
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고지혈증 증상 고지혈증약 종류 부작용 2024.08.24해당카페글 미리보기
담즙산 흡수억제제: 장에서 콜레스테롤 흡수를 억제합니다. 니아신: 혈중 중성지방과 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높입니다. 고지혈증 약 스타틴 계열: 근육통, 간 기능 이상, 혈당 상승 등 피브레이트 계열: 근육통, 복통, 설사 등 담즙산...
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‘혈관 청소차’ HDL 콜레스테롤, 수치 높으면 100세 건강 유지 2023.05.24해당카페글 미리보기
HDL 콜레스테롤 수치와 심혈관질환으로 인한 사망률이 매우 강한 상관관계가 있음을 확인했다. 연구결과에 따르면 HDL 콜레스테롤 수치가 약 20㎎/dL씩 높아지면 관상동맥질환으로 인한 사망률은 남녀 각각 34%, 40% 낮아졌다. HDL의 심혈관질환 예방 효과...
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고기 많이 안먹는데 콜레스테롤 수치 '위험'…커피가 범인이라니 2025.02.05해당카페글 미리보기
콜레스테롤'(HDL 콜레스테롤)에는 유의미한 영향을 미치지 않는 것으로 파악됐다. 연구팀은 "이번 연구는 커피 소비가 이상지질혈증과 심혈관계 질환 위험 증가와 관련이 있을 수 있음을 시사한다"며 "하루 3잔 미만의 합리적인 커피 소비 습관은...
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당신의 콜레스테롤을 폭등시키는 7가지 음식 2025.02.04해당카페글 미리보기
높은 것으로 알려져 있다. 예를 들어, 소간 85g에는 약 333mg의 콜레스테롤이 포함되어 있어 일일 권장 섭취량을 크게 초과하는...팜 오일과 같은 트로피칼 오일도 LDL 콜레스테롤을 높이고 HDL 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타나 주의가 필요하다. 건강...