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HDL LDL 콜레스테롤 수치 및 관리저밀도고밀도 2024.07.17해당카페글 미리보기
됩니다. LDL 콜레스테롤은 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리며 혈관에 축적되어 심장 과 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다. HDL 및 LDL 콜레스테롤 수치를 관리하는 것은 심혈관 위험을 줄이는 데 중요합니다. HDL 및 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 방법...
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Re: HDL LDL 수치 질문 2024.06.22해당카페글 미리보기
3권 635 의 LDL은 130미만, 정상은 100~129 HDL은 낮음 40 미만, 정상(높음) 60 이상이라고 되어 있고 4권 10에는 LDL 100~129 HDL 60 이상이라고 되어 있는데 1. 정상 LDL, HDL의 수치를 물었을 때 어떤 수치로 답해야 하나요??(정상을 묻지 않아요. 정상...
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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 정상 수치, 좋은 HDL, 나쁜 LDL, 고밀도, 저밀도 뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치...
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LDL과 HDL 콜레스테롤 정상수치 그리고 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식에 대해 알아보자! 2024.08.24해당카페글 미리보기
여러 건강 문제를 일으킬 수 있다. 이를 관리하는 방법 중 하나는 콜레스테롤 수치를 알고 이를 조절하는 것이다. 이 글에서는 LDL과 HDL 콜레스테롤의 정상 수치와 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식에 대해 알아볼 것이다. ## LDL 콜레스테롤 정상 수치 LDL...
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건강한 심장을 위한 7가지 음식: LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 방법 2024.09.26해당카페글 미리보기
줍니다. 아침 식사로 오트밀이나 보리밥을 즐겨보세요. ## 2. 연어와 고등어 오메가-3 지방산이 풍부한 이 생선들은 LDL을 낮추고 HDL을 높이는 데 효과적입니다. 주 2-3회 섭취를 목표로 하세요. ## 3. 아보카도 단일불포화 지방이 풍부한 아보카도는 LDL...