카페검색 본문
카페글 본문
-
근육 강화 보충제, 알츠하이머 예방…“HMB가 뇌 플라크 줄여” 2023.07.23해당카페글 미리보기
살 수 있는 운동 보충제로 보디빌더 등이 운동 효과를 높여 근육 크기와 힘을 증가시키기 위해 주로 사용한다. HMB는 장기간 복용해도 부작용이 없는 것으로 알려져 있다. 알츠하이머는 독성 단백질의 일종인 아밀로이드 베타가 뇌 내부에 축적되면서 치매...
-
Re:보충제 hmb 써보신분.. 2001.08.03해당카페글 미리보기
먼저 HMB(ß-hydroxy ß-methylbutyrate monohydrate)는 외국에선 크레아틴과 글루타민과 같이 부작용이 없으면서도 안정적이며 효과적인 보충제로 보고있습니다. 분류시 호르몬제가 아닌 muscle-builder로 분류하죠. 그럼 판매회사에서 강조하는 사항과...
-
각광받는 보충제들의 효능 2016.01.07해당카페글 미리보기
이런 부작용을 없앨 수 있습니다. 장기적으로 고용량을 섭취할 경우 타우린을 배출해 내는 것이 고양이에서 발견되었으며 이는 고양이의 뇌에 치명적인 영향(고양이는 타우린이 필수아미노산)을 주지만 사람에게 타우린은 필수아미노산이 아니라서 그런...
-
[복부] 효과적인 복부운동을 위해 2005.09.18해당카페글 미리보기
증가에 매우 효과적이다. 하지만 심수축성 혈압상승과 같은 부작용이 있으므로 복용법을 지키고 믿을만한 회사 제품을 선택한다...도움이 된다. 25. 크롬 , l-카르니틴, 초성포도산염, HMB도 도움이 된다. 적절히 복용하면 효과를 볼수 있다. 크롬은 효과...
-
손상된 근육의 컨디셔닝 회복 전략-무엇을 먹을까? 2014.11.28해당카페글 미리보기
상승, 피부 질환 등의 부작용을 가져올 수 있다. 그리고 근육의 재 생에 중요한 역할을 할 수 있는 위성세포의 작용과 단백질...기술된 다른 회복 방법을 적용하도록 하자. 이외에도 크레아틴, 글루타민, BCAA(branched-chain amino acid), HMB(beta...
-
학과소식지에 올릴 글 완성했습니당 ~ 한번씩 읽어봐주시고 고칠점 지적 좀 해주세여~~ 2006.05.24해당카페글 미리보기
사먹을경우 퐁퐁을 씹어먹는 맛을 경험할수 있다. 제품 구성분: HMB (Beta-Hydroxy Methyl Butyrate) 섭취법: 하루에 1g 씩 세번...돕는 작용을 한다. 일부 제품은 불면증과 심박수를 높이는 부작용이 있다. 제품 구성분: 카페인, 마황 에페드라 (일부...
-
보충제 용어 2007.09.23해당카페글 미리보기
그러한 부작용이 없습니다. Pre-workout 운동 전 약 30분 전에 복용하는 보충제로 근육의 폭발적인 힘과 집중력, 지구력 향상을 위해 사용하는데 현재의 추세는 크레아틴, A-AKG, 타우린, 카페인이 혼합된 포뮬라가 인기입니다. Post-workout 운동 후 손상...
-
보충제 섭취법&보충제 라벨읽는법 2007.08.26해당카페글 미리보기
사의 HMB 는 500mg 으로서 하루에 6알씩 팻버너: 다이어트시 유산소 운동할때 체지방 연소를 돕는 작용을함 일부 제품은 불면증과 심장을 벌렁벌렁하게 하며 심박수를 높임 팻버너 사용하는 일반인들치고 유산소 열심히해서 제대로 체지방 줄이는 사람은...
-
도움이 될까 해서 적어봅니다,, 2004.01.28해당카페글 미리보기
되며 부작용도 피할수 없습니다..우리 한국인들은 탄수화물 섭취가 많은편인데 탄수화물은 많이 줄어주셔도 좋을것 같습니다.간단히 탄수화물의 역할은 우리몸에 직접적인 에너지를 내게하는 필수영양소입니다.과잉 섭취하게 되면 잉여 탄수화물은 지방...
-
(정보공유) 보충제의 효능 및 최적의 조합!! 2006.06.10해당카페글 미리보기
내용이고, 부작용은 언급안되어 있는데, 4주 복용하고 1~2주 쉬어줄때 최고의 결과가 나온다고 되어있네요.) Glutamine L-Glutamine is the most abundant amino acid found in muscle tissue. It helps prevent muscle wasting and improves recovery...