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씨. 험머, 포르쉐 등 굉장한 차량들의 소유자.. 홍지승 선수님과 우연히 만나 사진 찍었습니다. J-Arm 훈련이 끝난 후 단체사진. 성열이형과 결승에서 붙었던 히데아 선수. 로우탑롤이 엄청납니다 ㅎㅎ 여행 내내 도움 주신 필우형이랑 홍지승 선수님 근질...

프레스 Hummer machine press 4×10 5.케이블 크로스 오버 Cable cross over 4×10 6.덤벨 풀 오버 Dumbbell pull over 4×10 7.스탠딩 카프 레이즈 Standing calf raise 4×15 8.시티즈 카프 레이즈 Seated calf raise 4×15 수요일 : 어깨 & 승모 1...

대, 험머 두 대, 벤츠 한 대를 가졌었다. "모아놓은 돈은 있나요? 은퇴하고 싶으면 오늘 오늘 당장 은퇴할 수 있어요?" 내가 질문했다. "그건 사적인 문제다." 짧은 대답이다. "그렇지만 만약 오바마가 계속 우리 돈을 이렇게 써재낀다면 나는 50살까지...

강화 트레이닝이었지 아마? 아니라고? 조사해 봐. 뭐, 그건 그렇고 진짜... 난 해군에서 12년동안 있으면서 한 번도 태권도에 져 본 적은 없지만. 확실히 쟤네들 하는 걸 보니 식은땀이 죽 나는구만. iureajomv (계정 해지된 놈) 태권도는 세상에서 제일...

웨이트 트레이닝으로 프로 선수 못지않은 몸을 만들었습니다. Fab 4가 모두 주전으로 출전한 첫 경기에서 손쉬운 경기를 거둔 SVSM은 1월 토너먼트에서 저메인 오닐을 배출한 전미 1위 팀 오크힐 아카데미를 만났습니다. 오크힐 아카데미는 현 댈러스 센터...

함께 트레이닝을 했다. 이때 구입한 벤틀리 뮬산! 경기장에 들어서는 그의 새 차이다. 아우디 S8 베컴은 아마 아우디를 좋아하나보다. 럭셔리한 슈퍼카 아우디 S8에 타고 있는 그를 포착했다. 포르쉐 911 터보 카브리올레 베컴이 LA에서 선수 생활을 할 때...

길거리에서 트레이닝을 했던 터라 손쉽게 다 이겼다.^^ 마침내 다섯째 날 바람이 분다....... 날 가르치던 펜 강사님은 용무가 있어 못 오시고 덕분에 잭이랑 우이 강사님께 배우게 됐다. 첫날 물에 빠져 죽을 뻔하고는 구명조끼는 꼭 챙긴다.^^ 요렇게 연...

컬, 허머컬 복근 : 행잉 레그레이즈, 케이블 사이드크런치, 케이블크런치, 니업 -유산소운동 : 트레드밀 30분 -스치레칭 10분 -근막이완 집에서... 주절주절 - 오늘운동은 어땠나요? -저중양, 고반복으로 데피니션을 위한 운동을 실시함. 카페이벤트 재능...

S6 베컴도 있다...아우드 콰트로7 트레이닝 하러갈땐 람브로기니 멋쟁이 칸옹...스포츠카하면 역시 페라리F360 포르쉐 Arne...Patrick Owomoyela 여기도 차종은 VW투아렉 Torsten Frings 포르쉐, 아우디.그리고 튼튼한 Hummer Thomas Hitzlsperger BMW...