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수영하는 왕들 im100 기록 몇 나와?? 2023.08.30해당카페글 미리보기
해주세요. 지금까지 기록을 재지 않고 그냥 자수만 했었는데 급 관심이 생겼어ㅋㅋㅋ 수영 좋아하는 왕들 기록 재면서 해?? im100 몇 정도 나와?? 자극받게 자랑좀 해줘!!!! 난 속도가 빠른 편은 아닌데 기록 단축하려면 뭘 해야할까? 강습 받고싶은데...
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7월 한달 운동 계획 2024.07.06해당카페글 미리보기
x 10 평영킥 50 x 5 접영드릴 50 x 5 자유형 100 x 10 배영 100 x 5 자배 50 x 5 배자 50 x 5 접배 50 x 5 배접 50 x 5 배평 50 x 5 평자 50 x 5 IM 200 x 2 IM 100 x 3 크로스핏 체력&건강 이슈로 포기함ㅠㅠ 배영 3달째 빡훈련중이고 3달 더 해야할듯ㅠㅠ
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24.07.03 (수) 자유수영 2024.07.03해당카페글 미리보기
3. (수)💐💐자유수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm up 100m 2. kick 자평배접 100*4=400m 3. Pull 자평배점 100*4=400m 4. 자유형, 평형 100*2=200m 5. Down IM 100 👏👏 Total 1,200m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15명)> 4명♥ 이성숙( o )이인실( o )임혜란( o...
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지인/2024-06-18 2024.06.18해당카페글 미리보기
간 듯 하다. /접영: 수평뜨기 상태로 가려고 생각하고 있었다. 의도대로 잘 됐는지는 아직도 모른다! /평영: 쉬는시간 7. IM100 2번?3번? /배영이 자꾸 왼쪽으로 쏠려서 벽에 부딪힌다. 왼팔 물잡기가 많이 약한 모양이다. 8. 자유형50 2회 /원래는 플립턴...
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팬택의 마지막 작품 베가 아임백 2024.02.27해당카페글 미리보기
출처 : https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/2762220?svc=cafeapp 팬택의 마지막 작품 베가 아임백 출처 : https://theqoo.net/index.php?mid=square&page=6&document_srl=1458246808 m.cafe.daum.net (원글은 더쿠글인데 삭제. 여시글은 남아...
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생활스포츠지도사 2급 수영 취득하고싶은 사람 모여라~ [YMCA체대입시학원] 2024.05.16해당카페글 미리보기
https://www.instagram.com/vivacity_ymca/ https://www.instagram.com/hstsports6/ #체대입시 #체대입시학원 #자격증 #자격증시험 #수영 #ymca체대입시 #ymca #수영실기 #im100 #스포츠지도사 #생활스포츠지도사 #생활스포츠 #생활스포츠지도사2급
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해피뚜스데이 💕 #591 2023.12.12해당카페글 미리보기
너무 졸리다.. 아.. 또 들었어 미안해.. 이젠 아침 7시얌.. 그냥 알람까지 잘게.. 이따가 다시 올게 ㅋㅋ brb ㅋㅋㅋㅋㅋ 아임백~ ㅋㅋㅋ 와.. 오랜만에 편지를 쓰다가 잠이 들었어.. 조금 더 일찍 자야 한다는 걸 의미하는 것 같아 🤔 수진이 생일날이라서...
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아임 백 2023.12.12해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/RKBO 7번째 우승반지를 채우러 왔읍니다 저도 몰랐는데 생각보다 우승이 되게 많더라구여 6우승에 2준우승이니깐 나름 유관기운은 있는편일지도 ? 커리어가 이정도로 우승을 가질 그런 커리어는 아닌데 팀운이 좋은거같기도하고...
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수영하는 농구인 계신가요 몇 가지 여쭤봅니다. 2023.07.13해당카페글 미리보기
작년 12월 인생에서 처음으로 배운 초급 수영을 시작으로 8개월 째 들어가는데 IM100 2분 이내 기록이 안 됩니다. 수영 카페나 유튜브 보니까 IM100 1분 30초를 2개월 빠르면 1개월 안에 하시는 분들도 계시던데, 8개월 했는데 IM100 2분을 항상 넘기는 걸...