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고지방 식이로 ketone body(주로 β-hydroxybutyrate, BHB) 생성을 유도하며, 이는 caloric restriction (CR) / intermittent fasting (IF)의 metabolic mimic으로 작용. 결과적으로 autophagy를 강력하게 유도하지만, 암에서는 이중적(double-edged) 효과...

Fasting.mp3 20200110_Intermittent Fasting (/인터미든t 풰스팅/간헐적 단식) Krista Varady is a nutrition professor at the University of Illinois in Chicago. She has studied intermittent fasting for 15 years. “Looking at the science, it...

20200110_Intermittent Fasting.mp3 Krista Varady is a nutrition professor as the University at Illinois in Chicago. She has studied intermittent fasting for 15 years. “Looking at the finance science it can help people lose weight, and...

생활습관을 바꾸는 것이 제 2형당뇨병( type 2 diabetes) 환자들의 혈당을 컨트롤하는 열쇠이며 간헐적단식(intermittent fasting)도 혈당조절에 유익하다고 과학자들은 설명한다. 제 2형당뇨병(Type 2 diabetes)은 혈당 레벨을 조절해 주는 인슐린생산에...

오히려 해로울 수 있다고 결론 내렸던 것과 달리, 이후 연구들(특히 케톤 생성을 유도하는 ketogenic diet이나 intermittent fasting 관련)은 바이러스 감염(인플루엔자, COVID-19)에서 케톤 대사가 보호 효과를 낼 수 있다는 증거를 제시하고 있습니다...

2013년03월18일 10시33분 건강과 다이어트에 효과적인 건헐적 단식 화제 하루 세 끼의 역사를 뒤집는 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)이 건강에 오히려 도움이 된다는 주장이 나왔다. 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 서구에서는 이미...

aging. On this path, we must awaken the program of regeneration. Through deep sleep, rhythmic movement, intermittent fasting, and a clear, living diet, we rekindle the signals of life within every cell. The other face is the damage that...

파일다운시, 댓글은 필수..!!! Intermittent-Fasting_Precision-Nutrition-2.pdf

Restore metabolic balance via nutrient signaling pathways Metformin, rapamycin, caloric restriction, intermittent fasting Mitochondrial dysfunction Antagonistic Promote mitophagy, mitochondrial biogenesis Urolithin A, MitoQ, exercise...