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250205 Clean&jerk, Wall ball shot 2025.02.05해당카페글 미리보기
250205 1. Lift 1RM Clean&jerk ~265# 어쩐일로 클린이 수월하고 저크가 불안정했네요. 제가 데드가 약한 편이고 어깨와 코어가 강한 편이라, 늘상 클린<저크로 중량과 안정성이 좋은데 오늘은 어깨가 덜컹덜컹. 저희 체육관이 중량 클린이나 스내치는...
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Clean and jerk 3*5 2024.10.29해당카페글 미리보기
남/48/171cm/93kg/241029/ Clean and jerk 3*5/ Clean and jerk 3-3-3-3-3 reps(스쿼트클린&스플릿저크) Scroll for scaling options. Post loads to comments./ 오늘기록 20-40-60-70kg(2)x(최고기록과 동일)/ 화요일 저녁 첫번째와드
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Eve - Tambourine + JUST JERK LADIES (JERK PARTY VOL.5) 2024.03.15해당카페글 미리보기
1. 기획자 : 26기 채은 2. 곡명 : Eve - Tambourine (choreographed by Leejung) + JUST JERK LADIES (JERK PARTY VOL.5) ㄴ 제목 글자 수 제한 75자라. . 리정 코레오 못 썼습니다 .. 3. 곡설명 : 채은 인생 최대 힙합.. 채은 인생 최초 저절 팀장.. 4...
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jerk: 반동하다; 심한 끌기; 바보, 멍청이 2024.05.20해당카페글 미리보기
jerk: 반동하다; 심한 끌기; 바보, 멍청이 (v.1) "갑자기 힘을 주어 당기다", 1580년대; 이전에는 "채찍으로 치다, 채찍질하다" (1540년대, 방언에서만 살아남음)의 불확실한 근원, 아마도 모방의 소리일 수 있음. 자동사로서 "갑작스러운 경련 같은...
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저스트 절크 2023 JERK PARTY 오프닝무대 ..........대 2024.05.06해당카페글 미리보기
https://youtu.be/CFskP43uhdY?si=5R9L1EBD7dCk5QX4 2023 JERK PARTY 저스트절크 오프닝무대
