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250218 Split jerk, Hang power clean, V up 2025.02.19해당카페글 미리보기
250218 1. Lift EMOM 12mins 1 Jerk(65%+) ~265# 오늘은 밀 때 트렁크 유지가 잘 되는 편은 아니었어서 265까지만 올렸습니다. 2. Met-con 27-21-15-9 Hang power clean 115# 20 One leg V up 4:14 언브로큰을 하긴 했는데 버티는게 고역이었네요 브이업도...
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Clean and jerk 3*5 2024.10.29해당카페글 미리보기
남/48/171cm/93kg/241029/ Clean and jerk 3*5/ Clean and jerk 3-3-3-3-3 reps(스쿼트클린&스플릿저크) Scroll for scaling options. Post loads to comments./ 오늘기록 20-40-60-70kg(2)x(최고기록과 동일)/ 화요일 저녁 첫번째와드
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Eve - Tambourine + JUST JERK LADIES (JERK PARTY VOL.5) 2024.03.15해당카페글 미리보기
1. 기획자 : 26기 채은 2. 곡명 : Eve - Tambourine (choreographed by Leejung) + JUST JERK LADIES (JERK PARTY VOL.5) ㄴ 제목 글자 수 제한 75자라. . 리정 코레오 못 썼습니다 .. 3. 곡설명 : 채은 인생 최대 힙합.. 채은 인생 최초 저절 팀장.. 4...
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jerk: 반동하다; 심한 끌기; 바보, 멍청이 2024.05.20해당카페글 미리보기
jerk: 반동하다; 심한 끌기; 바보, 멍청이 (v.1) "갑자기 힘을 주어 당기다", 1580년대; 이전에는 "채찍으로 치다, 채찍질하다" (1540년대, 방언에서만 살아남음)의 불확실한 근원, 아마도 모방의 소리일 수 있음. 자동사로서 "갑작스러운 경련 같은...
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저스트 절크 2023 JERK PARTY 오프닝무대 ..........대 2024.05.06해당카페글 미리보기
https://youtu.be/CFskP43uhdY?si=5R9L1EBD7dCk5QX4 2023 JERK PARTY 저스트절크 오프닝무대
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우리나라 춤꾼 저스트 절크 Just Jerk 2024.04.27해당카페글 미리보기
Just Jerk | Body Rock 2016 힙합을 기반으로 하는 대한민국의 안무 크루. 팀명의 Jerk는 춤이라는 뜻의 흑인 속어이며, 한마디로 Just Dance와 동의어다. 단장인 성영재가 단짝 친구인 최준호와 함께 만든 크루이다. 기본적으로 힙합에 뿌리를 두고...
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Clean and jerk 1*7 2024.05.07해당카페글 미리보기
남/47/171cm/97kg/240507/ Clean and jerk 1*7/ Clean and jerk 1-1-1-1-1-1-1 reps(스쿼트클린&스플릿저크) Post loads to comments or register for the Liftoff and log your score on the leaderboard./ 오늘기록 57.5-65-72.5kg(x) -72.5kg(x) -72.5...
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이채연(아이즈원) / Don't be a jerk (Em) mr 2023.10.31해당카페글 미리보기
이채연(아이즈원) - Don't be a jerk (원key Em) mr.mp3 5.74MB 곡 정보 Don’t Be A Jerk 이채연 앨범Over The Moon발매일2023.04.12장르댄스FLACFlac 16/24bit I don’t care about them Oh yeah yeah yeah 자유롭길 원해 yes I I do 남들과 똑같은 게...
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[수록곡 추천] Don’t Be A Jerk - 이채연 2023.05.01해당카페글 미리보기
눈이 없는 거리에서 누구보다 너답게 욕심조차 없는 이곳에서 진짜 너를 찾아봐 So what 그게 너니까 Come here don’t be a jerk 이젠 더 빨리 더 멀리 더 높이 올라가 해봐 더 많이 등 돌리면 더 기회 없지 어둠을 가려 빛을 비춰 반짝 빛날 테니 이젠...
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