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파열 부상(다른 운동하다) 이 이후로 달리기 이외 운동은 중단 11/6 JTBC 3:23:41 11/20 손기정 full DNF - 26K 2023 서울국제마라톤 3:09:54 동계 훈련 나름 열심히 소화 중 1월에 갑자기 첫째 아이의 큰병 발생으로 한달여간 운동 중단 대회 전 3주전...

♣ 대구국제마라톤대회 & JTBC서울마라톤대회 ♣ 1 . 대구국제마라톤대회 접수방법 네이버->대구국제마라톤대회->참가신청 2 . JTBC서울마라톤대회 영상 시청방법 유튜브->러님투어jmtv (총8편/5km구간 구분)

훈련계획 작년 11월 JTBC 마라톤에서 3:35 최고기록 달성 후 이번 동마에서 330를 목표로 잡았다 금방 목표에 달성할 것만 같았다 그 느낌 아니까 목표를 확고히 하고 대못을 박기 위해 카페에 매주 토요일 낮, 반포종합운동장에서 훈련 공지를 시작했다...

느낌이다. 마라톤을 앞으로도 할 수가 있느냐 아니면 이걸로 막을 내려야 되느냐... 삼일절 30Km대회 막판 고관절에 저림을 동반한 이상증상이 오면서 힘이 쭉 빠지는 경험을 했는데 지난주 일요일 새벽훈련땐 채 6Km도 채우지 않은 상태에서 그와 유사한...