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훈련계획 작년 11월 JTBC 마라톤에서 3:35 최고기록 달성 후 이번 동마에서 330를 목표로 잡았다 금방 목표에 달성할 것만 같았다 그 느낌 아니까 목표를 확고히 하고 대못을 박기 위해 카페에 매주 토요일 낮, 반포종합운동장에서 훈련 공지를 시작했다...

느낌이다. 마라톤을 앞으로도 할 수가 있느냐 아니면 이걸로 막을 내려야 되느냐... 삼일절 30Km대회 막판 고관절에 저림을 동반한 이상증상이 오면서 힘이 쭉 빠지는 경험을 했는데 지난주 일요일 새벽훈련땐 채 6Km도 채우지 않은 상태에서 그와 유사한...

햇수로 5년 만에 참가하는 메이저대회 마라톤 풀코스다(JTBC서울마라톤대회가 작년에 코스를 변경했으니 이 대회 코스는 처음...내기를 원하고 그 기록을 소중히 생각한다. 지난 국제평화마라톤대회 이후 장경인대에 통증이 생겨 고민이 많았다. 유튜브...

마라톤 동호회 풀 마라톤 대회 3:28:52 2022년 JTBC 마라톤 3:32:16 2023년 서울 동아 마라톤 3:20:44 2023년 춘천 마라톤 3:20:43 2023년 JTBC 마라톤 3:25:09 2024년 서울 동아 마라톤 3:21:16 2024년 대구 국제 마라톤 3:21:47 2024년 JTBC 마라톤...

마라톤 경주국제마라톤을 모두 다 풀코스로 달려서 완주를 했는데 제 소원이자 목표가 아니었나 싶었습니다. 30km지점 오기전에...온갖 맞아가면서 경주의 명소들 보고 달렸네요. 서울 공주 경주도 다 풀코스 완주한게 어딨겠나요. 이제는 JTBC서울마라톤...

2017년 3월(서울국제마라톤대회) 전쟁터 나가는 심정으로~ 첫 서브3 달성 이후, 2023년 11월(JTBC 마라톤대회) 6년 7개월 만에 다시 서브3 달성 하였습니다. 준비과정에서 대회 목표를 서브3 정했으나, 대회 2주 앞두고 테이퍼링 시점에서 훈련량이...

합니다. 국내에서 기록이 인정되는 풀코스 대회는 다음과 같습니다. 1. 서울국제마라톤(동마) 2. 춘천국제마라톤 3. JTBC서울마라톤 4. 대구국제마라톤 5. 인천송도국제마라톤(하프대회인데 인정을 해주네요) 6. 군산새만금국제마라톤(엘리트대회로 알고...

17일 : 서울국제마라톤 - 4월 28일 : 아산이순신마라톤 - 2. 하반기 주요 대회 참가 일정(안) - 7월 7일 : 보은속리산 말티재 힐링 알몸 마라톤(참가신청 ~ 6/17) - 8월 25일 : 부여굿뜨래 마라톤(참가신청 ~8/12) - 9월 8일 : 홍성마라톤 정기대회(참가...

서울국제마라톤 4.20열차에 탑승하여 함께 달리며 서로에게 힘과 기쁨이 되여 줄 손님을 모십니다. 1. 목표 기록: 4시간 20분 2. 열차 운행 슬로건: 고통스럽지 않고 즐기며 완주하자 3. 출발 wave: E 4. 레이스 운영 가. 기본 전략 : 초반은 천천히, 중반...