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및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는 경우가 허다하다"고 말했다. 안전하게 산행을 즐기며 건강 효과를 최대화하는...

m K2 west face, 카라코람, 길기트-발티스탄, 파키스탄, 2900m The Latok Group, 판마 무즈타그, 길기트-발티스탄, 파키스탄, 1,800 m Lhotse northeast face, Mahalangur Himal, 네팔, 2900m 로체 사우스 페이스, 마할랑구르 히말, 네팔, 3200 m Meru...

필요 등산장비 기타 (배낭은 식수외 건식이나 간단한것을 권장합니다.) 비 용 : 60,000원 / 신한은행(이현미) ***-***-****** (선 입금에 적극 협조 부탁드립니다) 산행 신청 : 카페에서 신청 또는 총무/ 맑은 수필(이현미) *** - **** - **** 만남 장소...

그림자k2 3 그림자k1 4 . 6열 1 . 2 무송 3 마라 4 장주목 7열 1 . 2 보타니아/잠실 3 인생무상 4 pprain 8열 1 다래1 2 다래2 3 패불1 4 배불2 9열 1 . 2 코앞이top 3 단산1 4 단산2 10열 1 철인1/잠실 2 철인2/잠실 3 까치마루/잠실 4 . 11열 1 헐랭이 2...

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따라 20~30리터 정도의 소형배낭을 챙겨도 큰 지장은 없다. 라.1박2일 이상 숙박을 하게 되면 사정은 달라진다. 침낭과 먹을거리등을 챙겨가야 하기 때문에 보통 50리터 이상을 추천하는 것 같다. 예전에 40리터를 사용한 적이 있었는데 생각보다 40리터는...