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SSB굿모닝 124kg x3 하이바스쿼트 140kg5x3 2024.11.04해당카페글 미리보기
SSB 굿모닝은 일반 바벨 굿모닝과 값차이가 많이 나기 때문에 피로경감을 위한 반복주간에 많이 사용됩니다. SSB GM up to 3 109/119/124kg x3 High bar squat 140kg 5x3set 주말에 체육관에 큰행사가 있어서 피곤했지만 훈련은 지속되어야 하기에 그냥...
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3개월간 다이어트 ing~181Cm109 kg->183 cm 83kg 2007.05.27해당카페글 미리보기
몸무게 76키로까지갈려구합니다 화이팅~우리모두 살빼서 건강하게삽시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이사진이 109최고조 그나마뺏을때102kg 그나마뺏을때 94KG 요건 3일전 그나마뺀거 83kg 금방전 그나마뺀거 83kg 그나마뺀거 83kg
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UFC 109 RELENTLESS Complete Fight Card 2010.02.06해당카페글 미리보기
기회를 잡을 수 있습니다. Rolles Gracie Vs. Joey Beltran Name: Rolles Gracie Height: 6' 4" (193 cm) Weight: 240 (109 kg) Record: 3-0-0 Name: Joey Beltran Height: 6' 1" (185 cm) Weight: 240 (109 kg) Record: 10-3-0 "The Mexecutioner" 홀레스...
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마모트 라임라이트 2인용 텐트 2024.05.10해당카페글 미리보기
cm External Dimensions: 231L x 263W cm Packed Dimensions: 58L x 18W x 18H cm Weight: 2.55 Kg Minimum Weight: 2.325 Kg Max. Head Height: 109 cm Material: 68D Polyester Taffeta 190T Inner Material: 68D Polyester Taffeta | 40D Polyester No...
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[Restart 109] 이러지 마삼ㅠㅠ 2006.11.24해당카페글 미리보기
10 64.5 kg 06-12-20 64.0 kg 06-12-31 63.5 kg 07-01-02 63.0 kg 내기 종료 07-01-15 62.0 kg 07-01-31 61.0 kg 07-02-15 60.0 kg Restart 109일째 11/23(목) 식이요법 총 1300 칼로리 아침(09:00) : 잡곡밥 1공기 + 계란후라이, 간장, 참기름 비벼...
