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정의: 탄수화물이 아닌 물질을 재료로 삼아 새로운 포도당을 만들어내는 과정입니다. 재료: 운동 후 쌓인 젖산(Lactate), 단백질이 분해된 아미노산(Amino\ acids), 지방에서 유래한 글리세롤(Glycerol) 등을 사용합니다. 작용 시점: 단식을 하거나...

상당 부분 감소하고, 혈당 유지를 위한 당신생합성(gluconeogenesis)의 비중이 점차 커집니다. 이 과정에서는 젖산(lactate), 글리세롤(glycerol), 일부 아미노산이 포도당 생성의 원료로 사용됩니다. 동시에 지방산 산화가 더욱 활발해지면서 간에서 β...

적용 아이디어: 중증/암 환자에서 TFT serial + NLR, CRP, 근육량(sarcopenia 지표), 미토콘드리아 관련 biomarker (예: lactate, acylcarnitine 등) 종합 해석. Chronic low T3 환자에서 단순 levothyroxine/T3 보충 대신 염증 완화 + 미토콘드리아 지원...

intensity interval training (HIIT): Untrained 상태에서는 일시적으로 intestinal permeability 증가 (유익할 수 있음) 적응 후: Lactate cross-feeding metabolism을 통해 butyrate 생산 촉진 (최근 breakthrough) 효과 특성: Transient & reversible...

2. 배경 지식 (복습) Glycogenolysis: 간에 저장된 glycogen을 분해해 glucose를 만드는 과정. Gluconeogenesis: lactate, glycerol, amino acid 등 비탄수화물 전구체로부터 새로 glucose를 합성하는 과정 (주로 공복 시 중요). 이 두 과정은 hepatic...

에너지 중간체를 생산하는 “공급자” 이용하는 것: Sugars, Peptides (단백질 분해물) 생산하는 것: H₂ (수소) Acetate, Lactate, Formate Thiosulfate, Sulfide 관련 물질 내부 대사: Fermentation (발효), Sulfur reduction (황 환원), Central carbon...

ANLS)'이라고 부릅니다. 성상세포의 포도당 흡수: 모세혈관과 맞닿아 있는 성상세포가 먼저 포도당을 흡수합니다. 젖산(Lactate)으로 변환: 성상세포는 이 포도당을 완전히 연소시키지 않고, 가공하기 쉬운 젖산으로 살짝 분해합니다. 뉴런으로 에너지...

ACE 저해 펩타이드 → 혈압 강하 효과 GABA, exopolysaccharides: 신경 안정, 항산화, 장벽 보호, prebiotic 효과 Lactate: 장 상피세포에서 pro-inflammatory cytokine 및 ROS 감소 CLA (공액리놀레산): 유산균의 linoleate isomerase에 의해 생성...

만성 보충 모두 유사한 효과. 1~6g 용량. VO2 max, time to exhaustion(TTE), anaerobic performance, 근손상 감소, 회복 촉진, lactate/CK 감소 등. Aerobic 운동에는 higher dose (~1g x 5회), strength 운동에는 lower dose가 효과적이라는 제안도 있음...