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드디어 LDL 콜레스테롤 수치 (턱걸이)정상! 스위치온 만세! 2025.08.09해당카페글 미리보기
갑자기 LDL 콜레스테롤 수치가 올라서 계속 걱정 하고 있었어요. 처음엔 150이었다가( 검사만 하고 결과를 못듣고 있다 올해 2월에 알게됨) 올 2월에 보건소 대사 증후군 검사했더니 179까지 올랐더라고요. 그 즈음 달곰에서 스위치온 다이어트란걸알고 한...
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ldl hdl 정상수치 HDL 뜻 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식 2025.07.18해당카페글 미리보기
형성하고, 이로 인해 혈관이 좁아지거나 막히면 심장마비, 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 의 위험이 커집니다. LDL 콜레스테롤 정상수치: 일반적으로 100~129mg/dL 사이가 적당하며, 130mg/dL 미만이 정상 기준으로 간주됩니다. 160mg/dL 이상이면 을 의심...
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LDL 콜레스테롤 정상수치 유지법 총콜레스테롤 250 낮추기 2025.01.25해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤 정상수치 유지와 총 콜레스테롤 250 낮추기 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 의 위험이 높아집니다. 총 콜레스테롤 수치가 250mg/dL 이상이라면 더욱 신경 써서 관리해야 합니다. 하지만 올바른 식단과 생활 습관 개선을 통해 충분히...
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총콜레스테롤 정상수치 낮추기 위한 방법 2025.07.18해당카페글 미리보기
총콜레스테롤 정상수치 낮추기 위한 방법 건강한 생활 습관 식단 관리 총콜레스테롤 정상 수치를 유지하고 낮추는 것은 심혈관 예방에 매우 중요합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 물질이지만, 그 수치가 너무 높아지면 동맥경화와 같은 심각한...
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 정상수치 2025.01.25해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 정상 수치 LDL 콜레스테롤은 혈관 건강에 중요한 지표입니다. 높은 LDL 콜레스테롤 수치는 심혈관 의 위험을 높일 수 있으므로, 식단 관리를 통해 낮추는 것이 중요합니다. LDL 콜레스테롤 낮추는 데 좋은 음식 식이섬유가...
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LDL 콜레스테롤을 낮추는 음식과 정상수치 가이드 2025.03.25
특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 관리는 심혈관 질환 예방에 필수적입니다. 1. LDL 콜레스테롤 정상수치 성인의 LDL 콜레스테롤 정상수치는 다음과 같습니다: - 최적 수준: 100mg/dL 미만 - 정상 수준: 100-129mg/dL - 경계 수준: 130-159mg/dL...
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콜레스테롤 수치 관리: 정상 수치와 개선을 위한 음식 2025.01.14
다음과 같은 수치를 정상으로 간주합니다: - 총 콜레스테롤: 200 mg/dL 미만 - LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤): 100 mg/dL 미만 - HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤): 60 mg/dL 이상 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 콜레스테롤 수치가 높다면, 다음과...