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콜레스테롤 수치 높은 이유, 매일 한 ‘이것’ 때문… 뭘까? 2025.12.14해당카페글 미리보기
수치 높은 이유, 매일 한 ‘이것’ 때문… 뭘까? 나이가 들면 혈관 건강이 약해진다. 산소와 영양소가 원활하게 전달되지 못하면 심혈관질환 위험이 높아지는 만큼, 평소 혈중 '콜레스테롤' 수치를 관리하는 게 중요하다. 콜레스테롤 수치를 높이는 의외의...
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콜레스테롤 수치 높은 이유, 매일 한 ‘이것’ 때문… 뭘까? 2025.11.09해당카페글 미리보기
더 크게 준다. 미국 하버드대 연구에 따르면 필터 없이 내린 커피를 하루 5잔 이상 마신 사람은 필터 커피를 마신 사람보다 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 평균 8~10% 높았다. 콜레스테롤 관리가 필요하다면 하루 3~4잔 이내로 마시고, 가능하면 필터 커피...
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콜레스테롤 수치가 높은 이유 2025.07.16해당카페글 미리보기
여전히 높은 이유는? 이는 우리가 잘 모르는 숨은 원인 때문일 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 노력을 하는 데도 콜레스테롤 수치가 잘 떨어지지 않는 까닭에 대해 소개했다. “유전됐다”=미국의 경우 성인 200명 중 1명은 가족성 고...
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LDL 콜레스테롤 음식 낮추는 방법과 HDL 콜레스테롤 2026.09.05해당카페글 미리보기
중요한 이유입니다. 피해야 할 LDL 콜레스테롤 음식과 식습관 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 특정 음식을 피하거나 제한해야 합니다. 대표적인 LDL 콜레스테롤 음식에는 트랜스지방과 포화지방이 많이 포함된 식품들이 있습니다. 트랜스지방은...
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"9세부터 LDL 검사를… 낮추기 위한 오메가3 권고 안 해"U.S. Guidelines Advise LDL Screening from 2026.03.20해당카페글 미리보기
수치가 높은 상태가 계속되면 나중에 심근경색이나 뇌졸중으로 이어질 수 있으니, 단기 위험만 보지 말고 멀리 내다보고 관리...생길 가능성은 크지 않게 나온다. 하지만 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치가 수십 년 동안 높게 유지되면 그만큼 혈관...
